>>391
こんにちは。
私が通っているプールではウォーキングレーンがあるのですが、みんな大股で力強くウォーキングしていますよ。普通に歩くよりプールの中の方が運動消費量高いですよね。
うちの兄は食事制限と普通のウォーキングでかなり痩せましたよ。
私は運動不足解消のためと食事制限はしてないので痩せるとまではいかないですね。