>>184
おおー！返事ありがとうございます。
やってみますね～
に、しても主さん着実に痩せてきてますね～
やる気になりますわ

>>185確かに…！

私は8時間ダイエットで55キロから47キロまで減ったよ！ 運動は全くしてないから見た目はまだブヨブヨだけど。笑 頑張ってね！！

>>180
ごはん３杯、焼肉食べて500グラムしか増えないって羨ましい。

>>183
その認識で問題ないかと(*^^)v

お互い目標までがんばりましょう♪

初めまして～
今日から8時間ダイエットっていうのに挑戦し始めました！
楽しくできてますか？少しﾙｰﾙが 曖昧なのですが、8時間の間だけ食べて、16時間何も食べず、水分は水とお茶とブラックコーヒーだけって認識でいいんですかね？
もっと何か決まり事ありますか？

>>181
…………(;O;),ﾜｰ
また優しい方がいらっしゃった

私、もっと痩せたい！
身軽になりたい！
玉子焼きさん、ありがとう まだまだ、がんばります！

主さん…すごい！８時間ダイエットで５キロ痩せたの？
私は続かなかったから、主さんを尊敬しちゃう。私も頑張ります(笑)

>>179
なんと今朝は53.4(500g増)でした…(*_*)

理由はわかってるんです、晩ごはんの食べ過ぎ&#x{12:F3EF};&#x{12:F3EF};
焼肉をおかずにご飯３杯…(>_<)
最近、食べる以外に楽しみがなくて
寒くなって朝もつらいし
でも、こんな時もあるさと
たくさん寝て、さらっと流したいと思います(^^ゞ

>>178主さん調子はどうですか～？

>>177
私は富士山が背景の温泉(銭湯でも！)に入りたいです＼(^^)／

今朝の体重 52.9！
2日間休んだからか、ず～っと53でした
100gしか減っていませんが、この100gさえもウレシイ

>>176秋刀魚食べたい…笑

>>175
あらまあ！いやですよ～～
ありがとうございます
はるさんも同じですよ♪
ここは、穏やかでいいですねぇ(^^)

ダイエット以外のこと。このトピのこと主さんとても人柄が良くて！一緒に頑張ろという気持ちになれます。ありがとうございます！

>>171
できるだけストレスためずに、みんなで一緒に結果出しましょうね♪！

よろしくお願いいたします
(*^^*)

>>172
ありがとうございます！！ 結果が出せるように、とにかく続けますね

寒くなりましたね、風邪などひかれませんよう
主は今日ブロッコリーたっぷりのシチューを作りました
子供もいるし、野菜は高くても食べねば！ですね
(日記みたい…(^^;スミマセン)

>>167応援してます！がんばれー

>>170
ちなみに今58.3です。
久しぶりに50台になり嬉しいです｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

>>169
ご丁寧にありがとうございます。
ストレスで気がついたら2カ月で5キロ減ってて、この調子で目覚め元の体重48キロって感じでダイエット心に火がつきました(^-^)笑
158cm＊62.4スタートなので私も頑張ります！

>>164
好きなものガッツリです
でも、自然と食べなくなります (なれるのか、そこまで食べたいと思わない)
運動は10時～11時半まで外出してる位です
自転車に１日30～40分位乗ります(電動ですが…)
ネックとしては、便秘しやすくなりました(私は、なので個人差があると思います)
それ以外の体調は良いです♪
12～20時だけでなく、10～18時の方とか、色々な時間設定の方がいらっしゃいますよ(^^)

>>165
はるさん－４キロおめでとう！
寒くなったからあたたかくして今日も頑張りましょう♪

>>162
２日間８時間ダイエットやめてました
変わらず５３ジャスト
また８時間生活に戻します

夜6時以降は食べないようにしたほうがいいよ

今朝56.5
また頑張る

教えてください！
12:00～20:00までは好きな物ガッツリですか？
一応炭水化物やら気にしたり、量も気にしてますか？運動などもされてますか？
パートも辞めてしまい、基本ゴロゴロ
頑張らないと｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

>>159
久しぶりです！昨日あたりからやっと動けるようになりました。
8時間は守っていたのですが。
今朝57.0
主さんありがとうございます。

順調に減ってますか～？

>>160
好きなもの食べれて減量できるのは画期的ですよね！

午前中忙しい方は、特にオススメです
＼(^-^)／

>>159
2ヶ月で5キロ以上も減ってるんですかー！
すごい

>>154
はるさん 体調いかがですか？
私も少し風邪気味です
無理なさらないでくださいね


今朝の体重53キロジャスト
前回から250g減りました
あと600g減ったら－6ｷﾛだ～！

主は続けてますよ～
しかしまたも便秘で…
減ってないだろうから体重測ってないです
今夜便秘薬飲もうかな

私事ですが６日、７日で実家に帰ります
(母の古希祝い)
６、７のみ８時間ダイエット中断します
ｼｶﾀﾅｲ(>_<)

誰も来てない？

>>155すごーい！

8月20日から初めてマイナス10キロ達成(^^)このダイエットが1番合ってるかも。

久しぶり。体調不良によりなかなか進まず。
今朝57.0

>>152
今年中に達成できたらいいなぁ～
しかしクリスマスやら誕生日やら…
いやいや、時間守るだけだもの、頑張ろう

ニキビ、ダイエットの影響じゃないといいですね、私は高校生の頃本当にニキビが酷くて…だから気持ちわかる気がします
早くよくなれ～！

今朝は53.25でした
300g減(^^)

>>151
ありがとうございます。
でももう少しで達成ですね！今年中には達成しそう。

私はお通じは変わりませんが(便秘でもなく軟便でもなく)、ﾆｷﾋﾞが出来やすくなりました。
たまたまかもしれないけど…。

ダイエットやめてお肌の調子が戻ったとしても、リバウンドしたら嫌だし…。
まぁ私はまだまだ目標達成には程遠いんですけどね。

>>150
50～51が目標になりました

目標達成したら…
どうしましょう
このダイエット、(私だけかもしれませんが)体重減りますがお通じが不安定になるんですよね
目標達成したら、ちょっと考えます(^^ゞ

主さん、なんキロまでダイエットする予定ですか？
あと、目標達成したら普通の食事に戻しますか？そのまま続けますか？

>>148
そうですね、朝ご飯は無しになりますね、食事は12時からスタートしています

ぬしさん教えてください。
朝ごはんは食べないということですか？
あくまでもトピ文の時間にだけ？
初歩的ですみません。

>>146
はるさん、ありがとうございます
(*^^*)

いや～ 嬉しい
独身の頃52～53だったんです
でも決して細くはないし、独身時代より痩せたいなぁと(^^ゞ
「目指せ、50～51！」を、年内目標にしてみようかな？
焦らず、ゆっくりゆっくり減量したいです
はるさんもお通じあったら測ってみたら減ってるかも！
減っていますように！
＼(^^)／

>>145
主さん！本当に凄い！！羨ましいです。私も数日測っていないのですが。どうでしょうか。おめでとうございます！

４日振りに測ったら……

ご、ご、53.55でした！！！
本当に凄い！ 食べたいもの我慢してないし、無理に運動してないです

－5まであと150g！
もうすぐ！！！
(≧≦)

>>142ありがとうございます！
参考にさせていただきます(*^▽^*)

主さん初めまして！初めてトピを見つけたと思います。
私も頑張ろうかな(*^▽^*)

>>141
運動は自転車１日30分位と、火～土は10時～11時半まで園庭解放や子育てサロンに行っています

午後に体を動かすのは家事くらいです(^^ゞ

順調ですね！すごい！
遡れてなくて申し訳ないですが
運動はしていますか？

今朝57.2
もうすぐ生理。食べたくて仕方がない。

今朝 54.2
この4日間、減りませんでした
さんまを10匹いただいて、普段より白米食べてるのが原因です(しかも夕飯)

増えてなくて良かったと思って、まだまだ続けます♪
＼(^-^)／