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今日から8時間ダイエットします (2ページ)
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- 272
- 年賀状
- 17/01/13 11:48:32
お腹減ったー。
あと10分(笑) -
- 271
- 勢いで初日の出
- 17/01/12 20:11:12
>>268
ダイエットも色々やり方あるから、あなたは8時間ダイエットが合わなかったんじゃないかな? -
- 270
- コマまわし
- 17/01/12 18:14:46
朝ご飯を食べないと脳が働かないとか、1日
2食は太るとか言うけどその辺は大丈夫なの? -
- 269
- コマまわし
- 17/01/12 16:56:30
質問!
カロリーゼロ、糖類ゼロの
ノンアルコールチューハイ
(0.00%)を時間外に飲むのはNG? -
- 268
- おせち(カレーライス)
- 17/01/12 15:41:07
-
- 267
- おせち(余りものどうしよう)
- 17/01/11 18:32:21
>>265
頑張られてるんですね、すごいです!
主もフラフラはなかったです
18:30~18:55頃(要はギリギリ)にしっかり食べておいてもフラフラしますか?
ってスミマセン!アドバイス風なことをしていますが、正月休みまくってしまった主はもう本来そんなこと言えない立場です
今日からまた頑張ります!
<<o(>_<)o>>
-
- 266
- まるこ
- 17/01/10 21:45:54
>>265
こんばんは!
私は8時~16時で週5か6くらいでやってます。
始めてから3ヵ月も経ってないくらいですが、体調は全く悪くないです。 -
- 265
- 初詣
- 17/01/09 17:43:27
主さんみなさん体調はどうでしょうか?
私は3ヵ月ちょいで4キロほど落ちましたが、朝を抜くせいか、低血糖?になるらしくフラフラ?ふわふわ?するようになりました。
普段は11時から19時でやってますが、8時から16時とかに時間ずらした方がいいのでしょうか?
今は朝は低血糖予防にチョコ少し食べてますがそれは8時間に入れてません。
せっかくいい感じに減ってきたのに、体調悪くなるんじゃ意味ないですよね。
みなさんはどうですか? -
- 264
- 餅つき
- 17/01/06 13:22:04
紅茶飲んで30分したら運動して脂肪が燃えるってさ
-
- 263
- まるこ
- 17/01/05 16:05:27
あけましておめでとうございます。
今日、仕事初めですー。
うすうす感じてはいましたが、今朝制服を着て確信に変わりました。
ウエストのサイズアップ…。
気持ち新たに頑張ります!!!!
みなさんよろしくお願い致します♪ -
- 262
ぴよぴよ
-
- 261
- 初詣
- 17/01/02 12:07:21
明けましておめでとうございます!
皆さまにとって幸多き良い年になりますように!!
家内安全、健康第一!
\(^-^)/ -
- 260
- まるこ
- 16/12/30 20:20:57
>>258誘惑だらけの年末年始ですが、なるべく現状維持で乗り切ろうー!
ちなみに12/31、1/2、3は8時間ダイエットは無理そうです…(>_<)
年明けていつもの日常に戻ったら励まし合って頑張りましょう!
皆様よいお年を~(*´∇`*) -
- 259
ぴよぴよ
-
- 258
- おせち(カレーライス)
- 16/12/29 21:37:49
>>257
白湯か~
私も飲んでみようかなぁ
年末… 私もほとんど8時間できてないです
何故、こんなに別人みたいになってしまったのだろう
ほぼ毎日行っていた園庭解放も冬休みだし、寒くて公園行くのも億劫で…
午前中家にいると食べてしまいます&#x{12:F3EF};
不甲斐なくて申し訳ない
おやすみなさい -
- 257
- まるこ
- 16/12/29 08:35:54
年末年始は思うように8時間ダイエットできないですねー。
今朝の体重は49.6キロでした!
ちなみに私はジュースは飲むとしたら野菜ジュースです。
コーヒーはブラックで1杯程度です。
あとは白湯です。 -
- 256
- 蝦蛄
- 16/12/27 12:08:09
>>255
こんにちは(^-^)/本来はジュースはアウトです
さぁ12時!
チャーハン食べます! -
- 255
- 鉄火巻
- 16/12/26 07:14:36
>>211です!
何だかんだで続いてます!
ブラックコーヒーが飲めず甘いコーヒーになってますが(笑)1日1、2杯飲んでます。
皆さんジュースはやっぱり控えてますか?子供には注いだ後一緒に飲んじゃってて。
改めて気を引き締めて頑張ります! -
- 254
- 納豆巻
- 16/12/25 20:56:00
メリークリスマス!!!!
いい夜を!(^^)/ -
- 253
- まるこ
- 16/12/24 19:03:55
こんばんはー。 忙しくて体重計のってませんが続けてます~(>_<) 痩せたと言われるので多分大丈夫だと…笑 今日は飲み会なので、ダイエットお休みです。 みなさま楽しいクリスマスを!\(^o^)/
-
- 252
ぴよぴよ
-
- 251
- 鰯
- 16/12/21 19:46:42
はるさん まるこさん
ありがとう!!
明日から心機一転11:30~19:30で頑張ります!
今日の体重は案の定53.6でした!トホホ! -
- 250
- はる60.7
- 16/12/21 19:14:05
>>244
主さーん。時期的に忙しいからね。まだまだ続けますので。主さんのおかげですので!頑張りまーす -
- 249
- まるこ
- 16/12/21 10:12:41
-
- 248
- 鰯
- 16/12/21 09:10:29
>>247
うわー!優しいー!!
わかった!もうちょい、また8時間に堪えてみます!
こんな赤の他人に、親身な方(^^)
ありがとう 主は結果出さなきゃだよね! -
- 247
- コノシロ
- 16/12/21 08:25:03
>>246
58.4キロに戻ってもいいのかー!
せめてキープ頑張れー
応援してます! -
- 246
- 秋刀魚
- 16/12/20 22:12:38
>>245
本当に本当に、不甲斐なくて申し訳ない!
明日は体重測ろうかな…
多分53.5位な気がします
あんなに前向キングだったのに…あの頃の私カムバック(ToT)
-
- 245
- 茶碗蒸し
- 16/12/20 21:53:29
>>244えー!Σ(Д゚;/)/
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- 244
- 秋刀魚
- 16/12/20 15:25:28
頑張れる方、望む体重目指してがんばってくださいぃ~(泣)
やる気が出ない、自暴自棄主より(T_T) -
- 243
- 鉄火巻
- 16/12/20 09:13:56
今日もがんばろー!!!
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- 242
- はる60.7
- 16/12/16 22:51:41
今朝56.0
全く減らない。増えたよ。
続行中です。年内に55切ると思ってたのに。 -
- 241
- カンパチ
- 16/12/16 16:24:50
>>240主さ~ん!
来てくれた~
私は週1くらいで8時間ダイエットお休みしながらやってるから主さんも息抜きしながらのんびりやりましょー -
- 240
- ニシン
- 16/12/16 12:52:58
主です… 天気悪く昨日今日9時から食べてしまいました…… 夜も短めてないし
あかん、モチベーションが&#x{12:F3EF};&#x{12:F3EF};&#x{12:F3EF};あかんです最近&#x{12:F3EF}; -
- 239
- 鮑
- 16/12/15 11:08:35
8時間ダイエット始めてから3週間ちょい経った。-1.9キロから変わらない・・・。
もう停滞期なのかな?
忙しくてゆっくりご飯食べられないから摂取カロリー少なすぎるかな。 -
- 238
- 鯛
- 16/12/13 11:01:39
年末で忙しいですが、継続中です~
がんばるー -
- 237
- ニシン
- 16/12/08 21:56:23
>>236
ありがとうございます♪♪
気持ちは停滞しないようにしたいです!!
寒さに負けず引き続き頑張ります!
\(^-^)/ -
- 236
- えんがわ
- 16/12/08 08:55:40
>>235おはようございます~
主さん停滞期じゃない?
私もそんな感じ。頑張りましょうね! -
- 235
- ニシン
- 16/12/08 08:32:06
おはようございます
今朝は52.6でした~
いや~ 減りません(^^ゞ苦笑
食後のみかんかな~
毎日ポテサラ大量に食べてるしなぁ、じゃがいも、まだあるよ~(>_<)
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- 234
- イクラ
- 16/12/07 13:11:07
誰も来てないなー
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- 233
- 納豆巻
- 16/12/04 12:04:47
>>232どんな感じの食生活でした?良ければ教えてください!
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- 232
- 醤油差し
- 16/12/04 07:35:27
やっと46キロになりました。
8時間ダイエットありがとう!
53キロからの46キロです。 -
- 231
- 鯛
- 16/12/03 17:03:11
皆さま 頑張ってますね!
主はさっき測ったら52.1でした
なっかなか51キロに乗らないo(>_<)o
じゃがいもとみかんが大量にあって、それが原因かと
あと寒くなってラーメンが美味い(汗)
寒い方が痩せやすいらしいけど、誘惑が多いですね
お正月は8時間ができなくなるから、それまでに減らしたいです!
\(^^)/ オー! -
- 230
- メロン
- 16/12/03 13:54:32
約2週間で-2.2kg達成しましたー
51.7kg→49.5kgです。
どうやら水分不足のようです。
頑張って水飲もう。 -
- 229
ぴよぴよ
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- 228
- アナゴ
- 16/12/03 10:55:33
>>211です!
開始から1週間!土日何かと用事があって朝食べる事をなんとかごまかし(笑)
お昼からの食事に慣れてきました!
一番感じたのは胃が小さくなった?お昼からのご飯でもそんなに食べられない!
お菓子は私も欠かせません。1日1回必ず何かは食べないと
この調子で頑張ります! -
- 227
- 玉子焼き
- 16/12/01 09:46:38
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- 226
- はる60.7
- 16/12/01 00:54:42
入浴前に測ってみた。
55.6嬉しいです。嬉しくてお風呂から出て身体のミカン2個、炭酸水飲んでしまいました。反省 -
- 225
- まぐろ3カン盛り
- 16/11/30 08:41:17
今日で10日目です。
現在-1.9キロ減です。
週末は飲みに出て普通に食べたのに本当にすごい。
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- 224
- お茶(濃いめ)
- 16/11/29 15:32:41
>>223お~主さん元気そうで何より!
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- 223
- ネギトロ巻
- 16/11/29 14:47:24
すみません いま開きました&#x{12:F7CE};主は変わらず12~20時でやってますよ~!
今朝は53ジャストでした!(^^)
最初から見てくださった方がいらっしゃいましたね、ありがとうございます
朝食はコーヒー飲みながら一緒に座ってる感じです
食事は、本当に好きなもの好きなだけ食べてます
ただ、胃が小さくなったのか白米の量はかなり少なくなりました
相変わらず、お菓子は毎日欠かせません…(^^ゞ