- ダイエット
- アイコ
- 59E5LcVHwg
- 16/08/29 08:01:47
152.5cm、51.9kg、2児の母です。
今日から新学期だし、子どもがいない間に時間作って踏み台昇降などやります！
年末の帰省までに－5kg、来年お盆の帰省までに－10kgが目標です。
一緒に頑張ってくれる方、いますかー！？
- 1 いいね
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年末までに－5kg！2017夏までに－10kg！
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ママ達の声投稿されたコメントを掲載しています
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- 774
- アイコ
- 59E5LcVHwg
- 17/05/23 12:36:12
プランク90秒
腕立て伏せ20回
スクワット30回
踏み台30分 -
- 775
- アイコ
- 59E5LcVHwg
- 17/05/23 12:37:04
昼食12:15
納豆ごはん、味付たまご、抹茶大福、カントリーマアム -
- 776
- アイコ
- 59E5LcVHwg
- 17/05/23 18:37:03
夕食17:30
なす挟み揚げ、ハムチーズフライ、千切りキャベツ、ミニトマト -
- 777
- アイコ
- 59E5LcVHwg
- 17/05/24 08:41:08
朝47.8（－4.1）
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- 778
- ボルガライス
- GOUtLj94X2
- 17/05/24 13:16:49
夏までにあとマイナス6キロって無謀じゃない？
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- 779
- アイコ
- 59E5LcVHwg
- 17/05/24 13:38:45
昼食12:00
スーパー大麦ヨーグルト、なす挟み揚げ、味玉、塩昆布ごはん -
- 780
- アイコ
- 59E5LcVHwg
- 17/05/24 22:29:12
夕食17:50
新玉ねぎ肉巻き、千切りキャベツ、トマトマリネ、豆腐味噌汁 -
- 781
- アイコ
- 59E5LcVHwg
- 17/05/25 00:06:14
プランク90秒
腕立て伏せ20回
スクワット30回
踏み台30分 -
- 782
- アイコ
- 59E5LcVHwg
- 17/05/25 07:52:04
朝48.0（－3.9）
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- 783
- アイコ
- 59E5LcVHwg
- 17/05/26 07:55:20
朝47.9（－4.0）
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- 784
- アイコ
- 59E5LcVHwg
- 17/05/30 08:05:44
朝47.3（－4.6）
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- 785
- ゆい
- RmBXm0/SUC
- 17/05/30 08:22:17
体重の大きな変化はありませんが、良い感じに引き締まってきました！
ウォーキング、筋トレに加えて
朝・手作り甘酒と豆腐
昼は通常にお弁当
夜・炭水化物抜き
で続けています。「ママ痩せた？」と言われるのが嬉しい♪
引き続き頑張ります。 -
- 786
- 骨付き鳥
- Kkku7WhlF6
- 17/06/27 21:39:32
どうなりましたか？
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- 787
- アイコ
- 59E5LcVHwg
- 17/07/10 07:53:43
リバウンド！
今朝久々に計ったら49.4！！
やばいのでまた今日からダイエットします。 -
- 788
- アイコ
- 59E5LcVHwg
- 17/07/11 07:47:22
朝48.8
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- 789
- アイコ
- 59E5LcVHwg
- 17/07/12 07:41:45
新しくトピ立てたので、このトピ削除したいのですが…
どなたかやり方教えてください！
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
