- ダイエット
- みぃ
- YbtRdHoDs4
- 16/08/25 14:02:08
162センチ69.3キロスタートです
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162センチ69.3キロスタートです
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>>166
やっぱり18時以降は食べないっていうのは効果あるんだね。
確かに翌日の浮腫み感が減る気がするもの。
周りにも気付かれる程に見た目も変わってきているんじゃないかな?
>>165
コメントありがとうございます。
運動は週2、3回エアロビのようなものにかよっています。
食事は好きな物を食べています。
夕飯は6時までにすませてその後は水かブラックコーヒーかただの炭酸水飲みにしています。
着実に落ちてきているね
リバウンドもしなそうだし
三度の食事はどんなものを食べているの?
決まった運動とかもあるのかな?
60.5キロ
60.6キロ
入浴前61.3キロ
60.8キロ
61.4きろ
60.8キロ
61.2キロ
61.1きろ
60.7キロ
60.8キロ
61.0キロ
今生理がきた~
61.8キロ
61.1きろ
60.9キロ
60.8キロ
61.0キロ
60.8キロ
60.3キロ
夜お風呂前60.8キロ
60.6キロ
夜お風呂前61.4きろ
61.5キロ
61.6キロ
62.3キロ
62.4キロ
61.9キロ
61.4きろ
61.4きろ
61.0キロ
60.8キロ
>>133
ありがとうございます(^ ^)
>>132頑張ってね!
>>131
主です
お風呂上がり61.2キロ
びっくり~~
明日楽しみにお腹めっちゃ空いたけど寝ます
61.1キロ
61.7キロ
61.4きろ
61.5キロ
61.1キロ
夜お風呂前61.7キロ
明日の朝が楽しみ
61.9キロ
62.6キロ
夜ふろ前62.8キロ
昨日生理がきた
62.7キロ
62.8キロ
62.3キロ
61.5キロ