生理きました。予定より１週間早かった。
体重がびくともしなかったのは生理前だったからなのかな？
終わってからの痩せ期が楽しみです！

>>67頑張りましょう！

>>68誰も見ていないと思っていたのでコメントがあると嬉しいです！ありがとうございます！

おはようございます！9月6日体重78.5㎏。
寝る前に空腹に耐えられず豆乳やお茶をがぶ飲みしました。一リットル近くは飲みました。
なので、浮腫であってほしいこの増加(T-T)
今日はジムへ行ってたくさん汗かくぞー！！
皆さん頑張りましょう！！

おはようございます！9月7日お通じ後体重77.9㎏。
今日もジム行ってきます！
三才半検診すごく大変ですよね(T-T)お気をつけて行って来てください！！

あ～お腹すいた～家族の晩御飯作るの辛い～明日の昼まで長いな～

服屋さんでセール品買えるようになりたい。
写真たくさん撮れるようになりたい。
自分に自信持ちたい。
結婚当初の５５㎏になりたい！

あれ？何故かログアウトしてました！⬇は主です！

おはようございます！9月8日体重77.7㎏。
生理後半で浮腫も落ちついてきました！
ここから本当に体重落とさないと！
天気も回復しているみたいなので、今日もジム行きます！

おはようございます！9月9日体重77.7㎏。
今日もたくさん動きます！

おはようございます！9月10日お通じ後体重77.6㎏。
昨日の運動はジムでした。
昨日の食事は朝晩スムージー。昼御飯は蕎麦と小松菜のお浸しと蒟蒻人参の白和えでした。
体重の落ちるペースが遅いです！
これが停滞期かな？

皆さん体調やその日の都合などで、ダイエットができない時もあるかと思いますが、お互い頑張りましょう！

懺悔します。
今日間食しました。ピノ３粒とパイの実８粒…。蒟蒻人参の白和え小鉢に二杯…。
休日になるとだめだな。弱いです。
体重増えると思うので、一応レコします。

9月11日お通じ後体重77.4㎏でした！減ったけれど、油断しちゃだめですね。
今日は間食しない！絶対しない！
今日は夜外食の予定があるので、朝昼スムージーに変更です。
皆さん今日も１日家事育児にダイエット頑張りましょう！

>>91見逃していました！励ましありがとうございます！がんばります！
今日朝はスムージー、昼御飯は出先なので飲むヨーグルト飲みました！夜までガマンでーす(>_<)

今日は晩御飯１７時に食べました！ラーメンとから揚げ１つ、白米茶碗一膳。ガッツリです。
でも、間食もなく食事の時間も早めなので、明日からまた頑張ろう。う○こしてそそくさとねます。お疲れ様でした。

おはようございます！お通じ後9月12日体重77.6㎏。
少し増えてる～！！今日は昼御飯サラダ中心にしよう。そうしよう。
便通ですが、やはりスムージーと運動のおかげですね。何にも動かない日はお通じ出ない事もあります。

1ヶ月で二キロも減らせてない。本当根性なしだわ。気持ち切り替えて今日から更に運動と食事見直します。

>>101励ましありがとうございます！気を引き締めて二ヶ月目がんばります！

朝晩スムージー。昼御飯は油は使わず豆苗とツナと卵炒めとキャベツサラダとワカメ豆腐の味噌汁と白米一膳でした。
豆苗ツナ卵炒め本当に美味しい！栄養価もいいし、ハマりそう！

>>104すごい！着々と体重落ちていますね！お通じが続くとドカンと体重落ちそうですね(^o^)
しかし便秘とホルモンが関係って大変だ…。

おはようございます！お通じ後9月13日体重77.4㎏。
今日から自宅で昼食済ます時は炭水化物控えます！
どうしても食べたいときは子ども茶碗で…。

ダイエットを始めて、最初は食事に執着してしまったりイライラが続いたりしましたが、慣れてくるとイライラする事が前よりも減ったし、体はスッキリするし、疲れっぽくなくなってきた気もします。
タバコと一緒で太いことは百害あって一理なしだ。

>>108どうぞー！ほぼつぶやきで馴れ合いって感じではないのですが、記録用として使って下さい(^o^)

朝スムージー、昼御飯はゆでもやしに焼肉のタレかけたもの、キャベツときゅうりサラダ、ハンバーグ１つ、玉子焼き２切れでした！
夜もスムージー予定です！
間食しない！しないしなーい！

こんばんは！晩御飯はスムージーでした。無事間食もせず布団に入れました！
炭水化物を抜いたらやはり夜空腹感がでますね！！
今日頑張ったから明日の体重が楽しみ(^-^)

おはようございます！9月14日お通じ後体重77.3㎏。
－100グラムしか減ってない( ；∀；)
今日も炭水化物ナシで引き続き昼御飯には野菜沢山とりながら朝晩スムージーでいきます！

昼御飯は、もやし豆苗ツナ卵炒めと白菜ひき肉玉ねぎ炒め、ワカメと豆腐の味噌汁、チーズ１つ。でした！ノンオイル炭水化物抜きです！
晩御飯はスムージー予定です！
今日も間食しない！絶対しません！

>>119私のほうがもっとデブですよ！(^-^)
だから皆ダイエット頑張っているんです。
わざわざ言っていただかなくて結構ですよ(^-^)

>>118どうぞー！すでに充分細いんだろうなぁ…と思いましたが自分の理想に向かってお互い頑張りましょう！

>>117訂正！炭水化物抜きではなくて、白米抜きでした！！

>>123( ´-ω-)体重差ありますが、目標に向かう姿勢は同じですよー！

晩御飯スムージーでした。今日も間食なしで過ごせました！
明日もこの調子で過ごせますように！！

おはようございます！9月15日お通じ後体重77.3㎏でした！前日と変わらず…
さっ、スムージー飲んできます！

もう１回お通じ後77.2㎏でした！
また－100グラム(笑)
来週には75㎏になりたい！

お昼ご飯は、厚揚げと舞茸と春雨を使って麻婆豆腐をしました。あとキムチとチーズです！
白米抜きですが、後から分かった…春雨は炭水化物ー(T-T)！！
次回からは白滝にしますね。
今日も間食せずに夜スムージーだ！！がんばる！

すみませんがそろそろ皆さん名前入れていただければわかりやすくてありがたいです(^-^)

ダイエットは一番の整形！いい言葉です(>_<)私も変わる！

今日の晩御飯スムージーでした。よし！間食なし！豆乳は２杯飲んだけど、あとはお茶でしのぎました。
白米抜きだと本当にお腹すきます。

おはようございます！9月16日お通じ後体重76.7㎏。
やっと７６㎏代だー(>_<)嬉しい！今日も気を抜かずにがんばる！！

職人さん体を使うお仕事されているのですね！
筋力ついたら代謝もあがるし痩せやすい体に変わっていきますね(^-^)
生理前なので無理せずに慣れたらまた運動がんばりましょう！

朝スムージー。昼御飯はチーズオムレツ、タレかけたゆでもやし、キャベツと人参の味噌汁でした！カロリーはざっと500カロリーです。
白米なしの油不使用です。

>>139Pちゃんはじめまして！お互い無理せずに頑張りましょう！
４０日で５.５キロしか痩せてませんね…
太るのは簡単ですが、痩せるのは本当に難しい！！

>>142食事法は違うけれど、一緒に頑張っている方がいるとやる気にも繋がるので是非一緒に頑張りましょう！
ダイエット糧は過疎っているので、他トピ見てもあまり為にならないんですよね。。
やる気のある方なら一緒にがんばりたいです(^-^)

訂正！( ; ゜Д゜)
最後の文はやる気のある方なら誰でもどんなダイエット法でも一緒にがんばりたいですという意味です(^-^)

晩御飯スムージーでした！
今日も間食なし！明日は昼御飯外食予定なので、食べたい欲爆発しないように気をつけまーす！！

ひーさんはじめまして！一緒に頑張りましょう！
9月17日お通じ後体重76.4㎏。
私もお通じ昨日から微妙です。スカッと出てほしい！！

今日朝スムージー、昼御飯はツナと卵と豆苗の炒めもの、餃子３個でした！外食予定が急遽家でたべる事になったので、いつものメニューです。しかし、頂きもののアイス１つ間食しました！ここは滅茶苦茶反省点です。。明日の体重怖いな(T-T)

おはようございます！9月18日お通じ後体重75.9㎏。
ついに７５キロ代です( ；∀；)嬉しい！
まだまだ気を抜かずにがんばります！

朝スムージーでした。急遽晩御飯が外食になりましたので、昼御飯もスムージーに変更です。
三連休はジムもお休みなので、時間があるときにダンベルで筋トレをし、意識をして姿勢を良くする。
二の腕が本当に太いので気づいた時には手をバイバイして、二の腕ぶるぶる揺らしています。
二の腕痩せのおすすめ運動ありましたら教えてください！！