>>32
このダイエット始めてからはしてません。
普段は週1～3の頻度でフィットネスジムへ行ってガッツリ運動してます。やっと明日時間ができたので行ってきます。

今日の食事

明太子おにぎり
トマトジュース
グリーンスムージー
なめこ味噌汁
バジルチキンのサラダ
ビール
焼酎2杯目