• No.5 桜井夫人と愉快な仲間達

    SH900i

    05/08/31 22:26:59

    テレビやCDをかけて起こして 起きたら消すとか…朝早く起きると 夜も早く寝ると思います。眠りには 浅い時と 深い時があって 浅い時に起こすと あっさり起きるみたいですよ。3時間置き(たぶん)に浅い眠りが訪れるので 10時に寝たら 7時に起こす12時なら6時…時間が少し曖昧なので レム睡眠 ノンレム睡眠について 調べてみては?

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