昨日は外食してデザートまで食べちゃいましたぁ(￣O￣;)でも美味しかった！

体重は夜49.8朝49.6
今日は食べ過ぎないようにして調節しないとー！

昨日はジョギング行けなかった>_<
ウォーキング少しだけ
腹筋130
背筋20
足パカ50

運動もあまり出来なかったけど背筋したからか背中いたーい！(◎_◎;)
背中のお肉が気になります(>_<)
腹筋しはじめて明らかにお腹細くなった！下っ腹もマシになってきたから頑張る(o^^o)