お久しぶりです！腹筋のアドバイス、ありがとうございます。今までは膝を軽く曲げ、手を胸の前でクロスでやっていました。
擦りむけてからはゆるやかなV字キープをしていました。
足パカなど参考にさせて頂きます。ありがとうございました。
ローソンドーナツ美味しいんですね！食べたくなってしまいますね(*^^*)