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40代の不調、どう対処してますか？
v1I7RKQL5/
16/06/14 04:36:29
とりあえず、生活リズムをとりもどしてみてはどうでしょう。昼間は布団でねないようにする。私は、4時やら3時に起きます。そのかわりねるのが8時やら9時。夜はすべての家事をほったらかして爆睡してることもよくあります。旦那さんは、みてみぬふり。薬は受動的。生活習慣や思考を変えるのは大変だけど能動的。気持ちも前向きになりやすいような。薬だけでは治らないです。旦那さんに頼まないでできる時に自分でする。仕事を始める時には家事を助けてもらう。こんな感じでどうですか。
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古トピの為、これ以上コメントできません
ulk9gL9jjX
16/06/14 04:44:33
>>76 こんな旦那が家事手伝ったりしないと思うけど…
y3X4htJ/qK
16/06/14 07:48:17
>>76ありがとうございます 結局眠れないんですよね。 旦那は、頼りになりません。助けてくれませんから。
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No.76 ミートソース
v1I7RKQL5/
16/06/14 04:36:29
とりあえず、生活リズムをとりもどしてみてはどうでしょう。昼間は布団でねないようにする。私は、4時やら3時に起きます。そのかわりねるのが8時やら9時。夜はすべての家事をほったらかして爆睡してることもよくあります。旦那さんは、みてみぬふり。薬は受動的。生活習慣や思考を変えるのは大変だけど能動的。気持ちも前向きになりやすいような。薬だけでは治らないです。旦那さんに頼まないでできる時に自分でする。仕事を始める時には家事を助けてもらう。こんな感じでどうですか。
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.77 磯部焼き
ulk9gL9jjX
16/06/14 04:44:33
>>76
こんな旦那が家事手伝ったりしないと思うけど…
No.79 主 ミートソース
y3X4htJ/qK
16/06/14 07:48:17
>>76ありがとうございます
結局眠れないんですよね。
旦那は、頼りになりません。助けてくれませんから。