夕
カボチャひとかけら
シソ納豆
アサイーベリースムージー

ルイボスティーいっぱい作ったので飲みまくります♪
スクワット今から始めます！

>>32確かに私も産後で42の時は自分的には太目で嫌でした。
元は37だったので後二キロ締めながら痩せたいです。

スクワット
15回
暑くて少ししかできなかった。少し休んでからまた夜にしまーす！
100均に売ってたサウナスーツ買ってみようかな(笑)

スクワット15回

二つで99カロリーのカルシウムと鉄分入りの抹茶クッキー食べた！県民ショー見てたらお腹すくわー
後でスクワットするぜ

39.7
便秘ぎみ(*_*;
今日も頑張ろう

朝 スティックパン二つ ルイボスティー カフェオレ一杯

昼 寿司 15貫 グリンピースのおにぎり一つ
ルイボスティー
39.7キロ

別に一人言だし記録をつけて痩せたいだけだから一人でもいいよー。勝手に一人でうけててね～。
嫌なことわざわざ言いに来て楽しかった？

>>39みたいなあまりにも酷いコメントばかりする人は通報します。
私何にもしてないのに嫌な書き込みしてくる意味が分からない！

足あげ 50回
あ、嫌な書き込みしてきた人ぴよぴよになってる！
ただ痩せたいだけで書いてるだけなのになんでいちいち嫌なこと書き込みするんだろ。

子供たちが寝てくれたらスクワット50回しよう！
早く寝てくれー！

やっぱり今日もお昼寝してくれないので遊びながらスクワットします♪
夜まで怪獣たちと遊び回るの疲れるや。

スクワット30回

抹茶のダイエットクッキー 2枚 99カロリー

暑いよー
夜
アサイーベリースムージー

スクワット15回

暑いからすごく疲れる。頑張るぞ－！

スクワット15回

終わってルイボスティー

さぁ今から子供たちお風呂に入れてきます。
昼寝しなかったから早く寝てくれることを期待！

ダイエット用クッキー二枚 グリンピースおにぎり
食べてしまった～
でもスクワット30回して
足文字10回してから寝るから良いや！

スクワット45回
今日の合計100回達成！
寝る前に足文字10回するぞ。

朝 スティックパン二つ
カフェオレ

39.6キロ

昼
冷麺 具なし
間食
ダイエットクッキー
カフェオレ一杯

夜
子供の残したカボチャひとかけら
厚焼き玉子ふたつ
アサイーベリースムージー

スクワット30回

一回するごとに3秒姿勢をキープするんだけど今日は腰が痛かった(*_*;

足あげ50回

朝 パン
昼 刺身定食
夜 煮物
36.9
今日は運動はなし。

体重計るの忘れた。
朝 パン一個 ブラック珈琲

昼　ファミマのおにぎりふたつ　サラダチキン
カフェオレ　一杯

お腹一杯食べた後でも39.8キロだった！
さぁ今日からまた運動頑張ります。

>>58
訂正　39.6の間違い。

朝　パン　３つ　カフェオレ
昼　惣菜のおにぎり３つ　

夜　納豆　アサイーベリースムージー

スクワット15回

ダイエットクッキー
四枚

スクワット30回

39.8キロ

朝　パン一つ　カフェオレ
なかなか痩せないな～

昼　白米少し　白身魚フライ　コロッケ一つずつ

ダイエットキャンディ　珈琲ブラック

お腹が膨れるダイエットキャンディ買ってきたんだけど確かにお腹がいっぱいになってる感じ。

夜　紫蘇納豆に生卵かけ　カボチャひとかけら

ルイボスティー飲んでた方が痩せていってたから今日からまた作ります♪

スクワット15回
間食　ダイエット抹茶クッキー

ダイエットキャンディ　一つ
カフェオレ　一杯

体重39.6キロ

ご飯抜いてたらこれくらいは痩せるか。(..)
もう後一息痩せたい。

ダイエットクッキー　二枚

今からスクワット15回
足文字10回して寝ます。

朝　カフェオレ　パン一個半

39.5キロ

間食　ミニドーナツ　ブラック珈琲

27日までは炭水化物沢山食べるのは禁止だから長いよー
早く炭水化物食べたい。後少しの我慢！

早めの昼　　スクランブルエッグ　紫蘇納豆　赤飯のおにぎりひとつ

間食　ダイエットクッキー　二枚　チョコアンパン(お菓子)　４つ　

夜　紫蘇納豆卵かけ

夜の体重
39.6

足文字10回

スクワット10回

何だか横から見たら前より体が薄くなってきてるような気がする。
横になったらうっすらあばらが出てきた。39.0キロまで落ちてくれないかな～(>_<)

朝　パン一個　ブラック珈琲

39.2
何にも食べてない朝の体重だし素直には喜べないや(>_<)維持しなきゃ

昼
カボチャひとかけら　すき焼き風レタスうどん　二口　めかぶ