- ダイエット
- 牛乳
- IdD2889JKU
- 16/05/10 22:16:14
トピ立てちゃった~
マイペースに頑張るぜ。
-三キロ目指します。
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トピ立てちゃった~
マイペースに頑張るぜ。
-三キロ目指します。
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体重計るの忘れた。
朝 パン一個 ブラック珈琲
朝 パン
昼 刺身定食
夜 煮物
36.9
今日は運動はなし。
足あげ50回
スクワット30回
一回するごとに3秒姿勢をキープするんだけど今日は腰が痛かった(*_*;
夜
子供の残したカボチャひとかけら
厚焼き玉子ふたつ
アサイーベリースムージー
昼
冷麺 具なし
間食
ダイエットクッキー
カフェオレ一杯
朝 スティックパン二つ
カフェオレ
39.6キロ
スクワット45回
今日の合計100回達成!
寝る前に足文字10回するぞ。
ダイエット用クッキー二枚 グリンピースおにぎり
食べてしまった~
でもスクワット30回して
足文字10回してから寝るから良いや!
スクワット15回
終わってルイボスティー
さぁ今から子供たちお風呂に入れてきます。
昼寝しなかったから早く寝てくれることを期待!
スクワット15回
暑いからすごく疲れる。頑張るぞ-!
暑いよー
夜
アサイーベリースムージー
抹茶のダイエットクッキー 2枚 99カロリー
スクワット30回
やっぱり今日もお昼寝してくれないので遊びながらスクワットします♪
夜まで怪獣たちと遊び回るの疲れるや。
子供たちが寝てくれたらスクワット50回しよう!
早く寝てくれー!
足あげ 50回
あ、嫌な書き込みしてきた人ぴよぴよになってる!
ただ痩せたいだけで書いてるだけなのになんでいちいち嫌なこと書き込みするんだろ。
>>39みたいなあまりにも酷いコメントばかりする人は通報します。
私何にもしてないのに嫌な書き込みしてくる意味が分からない!
昼 寿司 15貫 グリンピースのおにぎり一つ
ルイボスティー
39.7キロ
別に一人言だし記録をつけて痩せたいだけだから一人でもいいよー。勝手に一人でうけててね~。
嫌なことわざわざ言いに来て楽しかった?
ぴよぴよ
ぴよぴよ
39.7
便秘ぎみ(*_*;
今日も頑張ろう
朝 スティックパン二つ ルイボスティー カフェオレ一杯
二つで99カロリーのカルシウムと鉄分入りの抹茶クッキー食べた!県民ショー見てたらお腹すくわー
後でスクワットするぜ
スクワット15回
スクワット
15回
暑くて少ししかできなかった。少し休んでからまた夜にしまーす!
100均に売ってたサウナスーツ買ってみようかな(笑)
>>32確かに私も産後で42の時は自分的には太目で嫌でした。
元は37だったので後二キロ締めながら痩せたいです。
夕
カボチャひとかけら
シソ納豆
アサイーベリースムージー
ルイボスティーいっぱい作ったので飲みまくります♪
スクワット今から始めます!
えっ?148で42とかだとママスタではデブ扱いだよね。わたしも148で37目指してる。今は主さんと同じくらいの体重。
間食 ミニドーナツ
さぁスクワットしようかな~
間食におからのクッキー三枚
今から昼にスープのシーフードヌードル食べます。
やっぱり書いてダイエットするのはやる気が出て痩せやすいね!この調子で緩くやります。
朝 チョコデニッシュパン 2枚
カフェオレ一杯
おはようございます。
体重順調に減ってるから朝からハッピーです!
お尻も上がってきて少し体が締まってきてる気がします!
あーなんか食べたい( ̄ー ̄)
この時間は空腹との戦いですね
頑張るぞ~!
>>24書き込みありがとうございます♪嫌な書き込みばかりだったのですごく嬉しいです(^o^)
スムージーは市販の粉で、パッケージに楽天一位!って書いてある物になります。名前もそのままアサイーベリースムージーって書いてます。
楽天で探してもあると思いますがわたしはドラストで購入しました!
スムージーは手作りですか?
参考にしたいので!
スクワット30回
今日も夜はアサイーベリーのスムージーです(*^^*)
かなり膨張するから一杯だけでも結構お腹膨れます!
足あげ 50回
スクワット30回
間食におからの入ったクッキー
これお腹膨れるからすごくおすすめです。
カフェオレ一杯
子供たちお昼寝今日もしそうにないから
遊びながらスクワットしようかな~。
昼
白米 きのこ味噌汁
付け合わせサラダ 小さい豚カツ三枚
ルイボスティーいっぱい
お腹いっぱい~!
夜はスムージーだけでまたスクワットしまーす♪
>>16その体重でもデブ扱いされるんですか(*_*;
なら一緒にダイエット頑張ろう♪
いつでも書き込みしてください!
私も147センチの41キロ
周りからデブ扱いだよ。主の気持ち死ぬほど分かるわ
荒らしてる人、ダイエットカテにいるのならダイエットしてる人ですか?同じダイエットしてるんなら頑張りましょ~
いちいち人に嫌味言いにトピに来ないでね~!
起きてから
朝 チョコパン ルイボスティー
39.7キロ
>>12お仲間いないみたいだけど、誰に言ってるの?
ちなみに私がガリガリで鶏ガラみたいな時は34~35キロでした。
今はそこまで痩せなくていいから37辺りに落としたいです。
薄着になるし引き締まった体になりたいです!
起きてるとお腹が空いてくるから寝ます。
明日も頑張りましょ!
なんか嫌なトピになっちゃうな~
純粋にダイエットとか頑張ってる人来てほしい!
一緒に頑張りましょ~♪
なんか身長低いとそれは関係ないみたいだよ。それなら150無い人とかとんでもない体重に皆なっちゃうからw