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出産を経験されたアラフォー以降の女性でスリム～中肉の体型の方は
やはり太らないように努力されているんですか？年齢がいっても後姿はきれいですよね。
30代半ばにもなると代謝が悪くなり、若いころと同じように食べていると太りますよね。
腹七分目とか、19時以降は食べないとか徹底しているんでしょうか？
旅先では今日はおもいっきり食べちゃおうとことはあるんでしょうか？常に太らないよう意識しているんでしょうか。
体質だけじゃないですよね。
姉も義理姉もママ友もアラフォー以降に太っていきました。
私はもうすぐアラフォーに入りますので参考にさせてください。
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食べる量が自然と減った。運動もしてるよ。
不幸せだから。
まわりもそうだけど家庭内や身内のストレスで太れない人が多いよ。
ストレスでついついおやつに手がでるけど、仕事で走り回るから太らない。ただ、猫背だから後ろ姿がキレイとこはないよ。
ストレスが脂肪を食べてくれるからです
食生活、運動全く気にしてない。旅先では思いきり食べるよ！だけどガリガリ。両親もガリガリだから遺伝かと思ってる。
定期的に運動してる。
20歳から体重変わってないw
内容を変えた
食べないと体に良くないから
食べた分だけ動けばいいよ
逆に体だ締まってくる
何もしないと年齢に負けるし
食べない選択は肌の老化が醜くなる
何かしらの自分にとって適度な運動がいいよ
家でできるストレッチや出掛ける時に歩くようにするとか
よるは食べない
