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主
タイトルからだらしないと思われると思いますが相談させてください。春から小学校になる娘を持つ母です。
学生時代から睡眠障害持ちで、一日寝たら2日３日起き続けていたり、3日間トイレにも行かず寝続けたりするのですが子供が産まれてからは気合いで起きるようにしていましたが最近また起きられなくなってしまってとても困ってます‥保育園に行く支度をしてる途中に座りながら寝てしまったり、歯磨きを待ってる途中で寝てしまったりします。
なのでここ一週間は遅刻してしまって10時ごろに連れていったり早くても9時半ごろに登園させています。
娘はある程度一人で支度もできるようになったので歯磨きと洗顔と鞄にものをつめるのはしてくれるのですが、そこまでやってあげないといけないんだと思いこれから小学生になるのに朝もっと早く支度しないといけないのに…と、とても悩んでいます。
田舎に引っ越してきて知り合いがいないため頼れる人も居なくてここに相談しようと思いました(;_;)
どうしたらしっかり起きれるのでしょうか…
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.58 りんご
GfHfkmbYGG
16/02/25 12:37:20
元旦那は何してるの？
返信
No.57 主 メロン
FzBOFnlhW/
16/02/24 15:01:23
皆さんありがとうございます
睡眠障害、私だけじゃなかったんですね！
すごく安心しました
睡眠障害が自分だけじゃない、怠け者病だとか甘ったれ病だとか理解してもらえず苦しんでる人が他にもいると思うと私ももっと頑張ろうと思いました(..)
睡眠不足が続くと私はカンジダを発症する体質であまり寝ても生活がダメになるし、寝ずに生活基準をたてようとすると痒くてだめになるしほんとうまくいかないなぁと悩みは減らないです
頑張って朝起きれるようにしてみます(;_;)皆さん本当にこんな私にアドバイスや励ましの言葉をありがとうございます
返信
No.56 いちご
oxzGIM4mgj
16/02/24 14:45:22
主さん、私はシンママではないから大変さは分からないかもしれないけど、睡眠障害の辛さは分かります。
私も、幼稚園に遅刻やお迎えに遅れたり何度もしました。
朝起きれない事や夕方眠り込んでしまうことに対して、主人から怠けている等散々言われ、悩みました。
考えて、子供が小学生になってから昼夜働きに出るようになりました。もう３年になります。
２時間寝て、仕事して、終わったら１時間仮眠して…みたいに不規則なせいか、過眠はしなくなりました。
やっぱり起きるときは、一時間前からスヌーズし続けないと起きられませんけどね。
主さんこれって、気合いが足らないとか怠けているとかじゃありませんよ。
なんのアドバイスも出来ないのに長々と申し訳ありませんが、辛さと、自分を責めてしまう気持ちわかります。
主さんとお子さんにとって、一番良い方法が見つかりますように。
返信
No.55 さくらんぼ
35d1WUEq54
16/02/24 14:42:30
>>37です。
ありがとうございます。 本当に怠けとか言われて悔しいです。子供は治療の為入院しないと駄目なぐらい酷い状態です。主さんが倒れたら大変なので無理しないであまり自分を責めないで下さい。
返信
No.54 主 メロン
FzBOFnlhW/
16/02/24 14:20:08
今日も仕入れにきてます！これから帰って晩御飯の支度をして、お迎えにいってお風呂と晩御飯を済ませてから出勤です(..)
仕事中面倒見てもらってるだけでも申し訳なく、東京で出産したんですが託児所や保育園に空きがなかったんですよね。
それで、田舎に来れば子供見ながら仕事ができるからこっちにきたらいい。店舗を増やすから手伝いにこいと誘われ、確かに子供がいても仕事ができる環境は素晴らしいと思い田舎に来ました…私もそうして子供を育て上げたんだからあなたもできて当たり前でしょと言われると何も言い返せず、毎日同じことの繰り返しのはずがここ最近1週間内ですが朝が起きられなくなってしまいました(..)
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No.53 梨
rhAQNUa18c
16/02/24 14:12:15
シンままじゃないからないから参考にはならないかもしれないけど、私もトピみたいに、不眠や仮眠を繰り返してて、不眠の時は夜の仕事してました。スナックですが。
仮眠だと起こされない限り24時間以上でもトイレも飲食もせず眠ったり。田舎だから専門外来はないですが。
今は娘は小学校3年ですが、1年になってから朝の６時半に起きるようにアラームも何個もかけて、5分おきにスヌーズつきで２時間かけたり、とにかく工夫をして起きるようにしました。
年に数回、寝坊しましたが、授業に遅れるほどの遅刻はありません。
今でも昼間働いて疲れて夕方帰ったら、そのまま朝の4時まで寝てしまうことがあったりしますが･･･(情けないのは自覚&食事は用意してから)
主さんも無理なく頑張りましょうね
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No.52 いちご
+BtMlk1C6B
16/02/24 13:57:51
>>48
継母の店をどうしても続けていかなければならないなら妹さんと同居ってのは？
まだ学生なのかな？
三日間は昔の話か。安心！
２日起きて3日寝てって薬中の症状だけどその辺は大丈夫？
その生活じゃ私でも気抜いた瞬間寝ちゃうと思うわ
起きられないのは仕事の問題だね
どうしてもやめられないなら継母か妹にお手伝いしてもらわなきゃだと思いますよ
返信
No.51 ん
i2NGUW79S1
16/02/24 13:49:07
名前はこの際どうでもいいでしょw
主、眠れないとき何してるの？
その時間を内職とかハンドメイド、冷食ストック作りに充てたりしていたらそのうち体内リズムも整うんじゃないの？
病院はちゃんと受診しない。
得体の知れない持病みたいな疾患があるのに無計画に出産して離婚した以上、余計だらしないと思われても仕方がないことだよ。でも夜の仕事は実家の家業なんだし、それしっかり手伝ってるんでしょ？義理の母娘だって本気で主が嫌いなら頼らないし、主娘の世話もしないだろうから主は性格とか人間性は良いんじゃない？
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No.50 主 メロン
FzBOFnlhW/
16/02/24 13:32:47
なんで名前がメロンになってるのでしょうか
返信
No.49 パイナップル
qmZlkBF0tJ
16/02/24 13:32:38
そっかー
怠け病なんて思わないよ
私、何の知識もなくてアドバイスできないけど、主さん親子が早く楽になれますように！
応援してます
あと、地元の信頼できるお友達に吐き出していいと思うよー
お友達もうれしいはずだよ
返信
No.48 主 メロン
FzBOFnlhW/
16/02/24 13:32:00
>>46
そうです腹違いの妹です。
3日間寝続けてたのは学生時代なので子供は生まれてない時で、子供が産まれてからは寝続けると言うことはないんですが、朝が起きられなくて‥
店の仕入れに日中動いて、家事もしてとなるとどうしても仕事終わってから化粧も落とさず寝てしまって朝7時に起きてなければいけないのに9時まで寝てしまうんですよね(..)
返信
1件
No.47 主 メロン
FzBOFnlhW/
16/02/24 13:25:49
>>45
ありがとうございます(..)
ホントにほんとに狭い田舎町なのですぐ噂にもなるし、本音で話せる人って地元にいてみんな結婚して子供もいるので迷惑になったらと思うと長電話もできずに吐き出せずにいました…
地元に帰りたいなとも思うんですけどせっかく仲良くなったお友達と離すのも可哀想だななんて思い、とりあえずはこの町でなんとかやっていこうと考えてはいるのですが‥難しいですよね
返信
No.46 匿名
+BtMlk1C6B
16/02/24 13:22:19
継母なんだね
そりゃ頼りにくいわ
妹さんは腹違い？
田舎だとスナック手伝ってとかそういう暮らししてる人もいるみたいだけど、主の環境だと母子ともに負担だよね
私も中学生～20前半ぐらいまで睡眠障害あったけど、こども産んでシングルになって毎日規則正しく起きて寝ての生活して育児して疲れてたら自然と治った
３日寝っぱなしの時はお子さんどうやって生活してるの？
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1件
No.45 匿名
6iCGjbKrIS
16/02/24 13:13:18
>>42大変だね。主。なんかすごく孤独を感じてそうな気がするけど大丈夫？
こどもの疲れも取れなそうだ。
環境が悪いからとその田舎を出ることは出来ないの？
田舎に行ったことで主と娘さんのメリットないよね？デメリットしかないように見受けられたけど。
朝に寝てる日よりは起きられる日の方が多いの？
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1件
No.44 主 匿名
FzBOFnlhW/
16/02/24 13:03:30
>>41
運動をすれば改善されるとは言われました！
雪国なので雪が溶けたら買い物に歩いていくとかしてみようと思ってます!
薬も胃薬は出されたものの胃が痛くなることありませんか？合わないのか胃痛が止まらず飲むのをやめてしまったんです。
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No.43 主 匿名
FzBOFnlhW/
16/02/24 12:59:17
>>37
ありがとうございます
睡眠障害って言うものがマイナーなのかそんなの甘えてるだけだとかグータラ病だなんて言われているので、理解してくれる人がいることがとても心強いです。
お子さんが睡眠障害なのも起こすの可哀想になりますよね。
返信
No.42 主 匿名
FzBOFnlhW/
16/02/24 12:56:04
>>33
夜は通常通りなら2時までとなってますが、酔っぱらって帰ってくれない人や代行待たせてくれなんてなると3時や遅いと5時だったりします
5時まで仕事になれば、あと数時間なんで起きていて保育園に出してから寝たりもするのですが、2時に終わると大体寝てしまいます(..)
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1件
No.41 匿名
cXfiOGSiHJ
16/02/24 12:55:08
>>34 心療内科です。カウンセリングは受けていませんが、服薬でだいぶ改善しますよ。あとは生活リズムを整えることと、ウォーキングなどの軽い運動…と言われていますが、それが出来たら苦労はしませんよね。
お子さんのためにも早くよくなるといいですね。
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1件
No.40 主 匿名
FzBOFnlhW/
16/02/24 12:52:49
>>32
そうでしょうか(..)
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No.39 主 匿名
FzBOFnlhW/
16/02/24 12:52:02
>>36
だっこで車まで運んで、ジュニアシートに乗せてます
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No.38 主 匿名
FzBOFnlhW/
16/02/24 12:51:03
>>31
おつらいですね…遅刻させていくのも他の子の輪に入れないんじゃないかなとか不安になりますよね。。。
テレビも携帯も目覚ましも全部のアラームをかけてもカーテンを開けて寝ても起きられないんですよね
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No.37 匿名
35d1WUEq54
16/02/24 12:50:53
私もシングルマザーです。うちの小学生の子供が睡眠障害なので気持ちよくわかります。辛い気持ちは凄くわかるので、答えになってなくてごめんなさい
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2件
No.36 匿名
renwtCisGQ
16/02/24 12:49:24
>>35
チャイルドシートのせてないの？
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1件
No.35 主 匿名
FzBOFnlhW/
16/02/24 12:47:33
>>30
そうです。今は抱っこして車で運転して帰り、布団までもだっこです。大きくなってからも抱っこはキツいのでなにか対策をたてなければと思ってます‥
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No.34 主 匿名
FzBOFnlhW/
16/02/24 12:43:46
>>28
ありがとうございます(;_;)娘さんも心療内科から精神科ですか？
カウンセリングを受けたらいいと言われたものの、話を聞いてもらっても自分のダメ人間加減を思い知らされるだけだったりします
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No.33 匿名
QLkBgYs5Ki
16/02/24 12:33:53
夜の仕事は何時まで？朝方まで仕事とかなら、送り出すまで起きとくとかは無理かな？
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1件
No.32 匿名
PGCQV9IZ8C
16/02/24 12:22:33
>>29
そんなことないって！
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1件
No.31 匿名
Ij4mBp5xai
16/02/24 12:21:59
主さん辛いよね。私も軽い睡眠障害で幼児２人居るのに今起きたよ。今年から上の子幼稚園なのにどうしようか本当に悩んでる。
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1件
No.30 匿名
u/vEEypFIS
16/02/24 12:18:29
店終わったら寝てる子供抱えて自宅に帰ってくるの？
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1件
No.29 主 匿名
FzBOFnlhW/
16/02/24 12:16:08
>>27
そうですねすみません。
私にこどもを育てる資格も生む資格も無かったです。
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1件
No.28 匿名
cXfiOGSiHJ
16/02/24 12:15:41
自律神経失調症ではないですか？
病院に行って相談してみたほうがいいですよ。
うちの大学生の娘もそういった症状で通院しているので、甘えや怠けではないのはわかります。つらいですよね。
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1件
No.27
No.26 主 匿名
FzBOFnlhW/
16/02/24 12:03:57
>>25
だからそれができないからここへ相談しに来てるんです！甘えた怠け者だって批判されるのもだらしないと言われるのも覚悟して相談してるんです！
評判のいい病院を探してみますありがとうございました
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1件
No.25
No.24 主 匿名
FzBOFnlhW/
16/02/24 11:58:26
>>22
実家にも頼れず、仕事中は妹にみてもらえるのですがそれ以外は頼れません。
バーを手伝えと言ってきた母親とも血の繋がりはなく、頼るに頼れない環境です
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No.23 主 匿名
FzBOFnlhW/
16/02/24 11:55:53
今さら子供つくったらダメな人種とか子供がかわいそうとか言われても少し困ります。
愛情は沢山与えてるし与えてもらってます。
可哀想だからと言われて施設に預けるつもりも到底ないし、母親にも預かってもらえる環境ではないですし、娘と二人暮らしなので一人でやらないといけないんです。
産まれてからホント最近まで何時に寝ても7時には起きれていて睡眠障害治ったかなぁと思っていたのですが、やっぱり病院にかかるしかないですよね…少し遠くの病院まで検討してみます。ありがとうございます(;_;)
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1件
No.22 匿名
XJ16oG87aU
16/02/24 11:51:15
トピ文には頼れる人いないってあるけど実家が近いなら実家に頼ったら？
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1件
No.21 匿名
GomBUjx0Wg
16/02/24 11:46:58
とりあえず違う病院へ行こう
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No.20 匿名
02mSQT4pAL
16/02/24 11:45:04
自律神経の改善からしないといけないと思うよ。自力で立て直すのは無理。
病院行って話しておいでよ。子供がまともに育たないよ。
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No.19
No.18 匿名
PGCQV9IZ8C
16/02/24 11:42:30
ナルコレプシー？
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No.17 匿名
1KYuPONp+I
16/02/24 11:41:24
>>15あなたの周りはわからないけども昼間働いて頑張ってる人が多いと思うよ。
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No.16 匿名
j0773HFSuq
16/02/24 11:40:52
統合失調症じゃない？
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No.15 主 匿名
FzBOFnlhW/
16/02/24 11:36:53
>>14
それも考えたことがあったんですけど、母親に店を手伝えと言われて呼ばれて田舎にきたので夜店をやめることができず仕事は変えられなさそうです。
ここらへんのシンママさんたちは皆さん生活保護で彼氏と同棲が殆どのようです。
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1件
No.14 匿名
1KYuPONp+I
16/02/24 11:30:59
>>13昼間にフルで働いて、夜は子供と一緒に居てあげたら？
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No.13 主 匿名
FzBOFnlhW/
16/02/24 11:25:29
>>5
一人でお留守番なんてさせたことないです！
考えただけで恐ろしい…。最低賃金の田舎なのでパートの時給を見て回るとどこも650円～680円なんですよね‥それこそ食べさせていけなくなります…
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No.12 主 匿名
FzBOFnlhW/
16/02/24 11:22:32
>>9
子供は無料ですが大人はかかるとと思います。
返信
No.11 匿名
AJ5PZjr7wi
16/02/24 11:21:59
>>10
その医者ヤバくない？怠け者って言ったらダメじゃん。
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No.10 主 主
FzBOFnlhW/
16/02/24 11:20:10
すみませんひとりひとりにお返事をしたかったのですがまとめてになります‥
実家がスナックやバーを経営していて、そこへ働きに出ています。実家の仕事を手伝いに田舎へ来たので、職場に娘も連れていって(自宅と店舗が繋がっているので)妹に見てもらってます。
夜の仕事をしてるとはいえ、田舎のバーなんて10万いくかいかないかほどしか稼げず、母子手当てと子ども手当をたよりにして生計をたてています。
医者も「投薬治療と自分の気合いで乗りきるしかないね、怠け者病だから病気だと思って甘えないようにね 」と、言っていたのでやっぱり私がダメなんですね‥
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No.9 匿名
5Gfhz2XFG3
16/02/24 11:17:33
シングルマザーって、医療費無料じゃなかった？
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