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メモを取らない人にコレはパワハラ？
wIu7PAVuPs
16/02/07 23:06:24
メモ.....〆(･ω･) プロテイン １食 71kcal タンパク質15g 納豆40g 80kcal タンパク質6.6g 絹ごし豆腐 150g 87kcal タンパク質7.5g プロテイン２回 納豆、絹ごし豆腐 計309kcal タンパク質44.1g 目安カロリー1373kcal 残カロリー1064kcal 残タンパク質量22g～55g
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.6 主 猫助
wIu7PAVuPs
16/02/07 23:06:24
メモ.....〆(･ω･)
プロテイン １食 71kcal タンパク質15g
納豆40g 80kcal タンパク質6.6g
絹ごし豆腐 150g 87kcal タンパク質7.5g
プロテイン２回
納豆、絹ごし豆腐
計309kcal タンパク質44.1g
目安カロリー1373kcal
残カロリー1064kcal
残タンパク質量22g～55g
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