急上昇
匿名
ストレッチやってますか?
時間はどれくらいやりますか?
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No.1 匿名
16/01/26 19:02:24
腹筋、背筋各10回と前屈と上体反らし?を気分で数回!めっちゃ回数少ないけどこれぐらいでないと毎日続かない!とにかく毎日数回でもするのが目標で頑張ってる
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