- ダイエット
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おはようございます。
朝食は、昨日の鍋の出汁で雑炊にしました。生姜をたっぷり入れました。
今日の夜は家族でスーパー銭湯に行きます。
食事も済ませてきます。
私は何度も入りたいし、うちは息子だけなので、子供達が退屈しないように長男の友達も連れていきます( ̄∀ ̄)
運動
スクワット30、腹筋30、腹筋ローラー20- 0
おはようございます。
朝食は、昨日の鍋の出汁で雑炊にしました。生姜をたっぷり入れました。
今日の夜は家族でスーパー銭湯に行きます。
食事も済ませてきます。
私は何度も入りたいし、うちは息子だけなので、子供達が退屈しないように長男の友達も連れていきます( ̄∀ ̄)
運動
スクワット30、腹筋30、腹筋ローラー20
16/01/25 08:33:18