オナラ、うんこを止めたい。過敏性腸症候群

昨日から30回以上のオナラが止まらず臭いもやばいです。

下痢まではいかないけど緩めのうんち。
しかもうんちは、うんちしたい！と思った瞬間トイレに駆け込まないといけないような体質。

過敏性腸症候群の混合型です。

これから挨拶回りに出掛けなければいけません。
正露丸は効かないです。
生理前のお腹の緩さが重なって酷いです。

なんとかうんことガス止める方法ありませんか？