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自分ではそんなにストレスがたまってると思っていなかったのですが、最近首の痛みや頭痛がして原因がストレスと言われました。
たしかに育児でイライラしたりすごく疲れたなとは思います。
子供が小さく預ける人もいないし、旦那も毎日帰りが12時とかなのでみてもらえません。
すごく首と頭が痛いので治したいです。
子供と四六時中一緒の人はどうストレス解消しているか教えてください。
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1番下の子がとても活発でお店などいってもサーっと走って行ってしまったり色々なものを、さわってしまったりとにかくすごいんです。
買い物はネットスーパーで頼んでいます。
家にこもりきりもイライラガミガミ怒りすぎてだめだと気分転換に出かけると気を張りすぎて心も体も疲れてしまいます。
どっか行って悪いことをしてしまうのでほぼむりむり抱っこしています。それが肩こりになっているみたいでそこから頭痛もきてるみたいです。
ママ友と遊ぶのもうちの子が迷惑をかけるんじゃないかとひやひや目も離せなくて逆に疲れます。
愚痴みたいになってすみません。
