23歳166㎝64㎏ もうデブは嫌!!!

  • ダイエット
    • 45
    • サト(◎ ̄З ̄)ぶぅ~ちゃん
      15/12/23 00:52:45

    見事におんなじスペック!(笑)
    私も166センチ、63~64キロで踏み台で頑張ってます。
    ただ、歳は一回り以上上だけど(・∀・*)

    体脂肪率はいくつですか?

    20代終わりに正しいやり方で真剣に頑張った時は、今の体重でも体脂肪率は28%辺りでした。
    けど、今は32~33%…

    ほんっとに加齢って恐ろしい…
    踏み台、2ヶ月で3キロ減ですが(←これも主さんとの大きな違い。年齢的なものだと思うな…)、体重は落とせても体脂肪が落とせなくかなりつまづいてます。

    主さん、若いから痩せやすいと思います。羨ましい!

    お互い頑張りましょう!

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