- ダイエット
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見事におんなじスペック!(笑)
私も166センチ、63~64キロで踏み台で頑張ってます。
ただ、歳は一回り以上上だけど(・∀・*)
体脂肪率はいくつですか?
20代終わりに正しいやり方で真剣に頑張った時は、今の体重でも体脂肪率は28%辺りでした。
けど、今は32~33%…
ほんっとに加齢って恐ろしい…
踏み台、2ヶ月で3キロ減ですが(←これも主さんとの大きな違い。年齢的なものだと思うな…)、体重は落とせても体脂肪が落とせなくかなりつまづいてます。
主さん、若いから痩せやすいと思います。羨ましい!
お互い頑張りましょう!- 0
15/12/23 00:52:45