便秘対策尽きました へのコメント(No.36

  • No.36 匿名

    15/11/14 06:33:34

    腹筋

    普通の腹筋と、捻りの腹筋したら次の日の朝めっちゃでるよ。
    主の場合も腸内環境が原因じゃなくて、腸の動きが悪いんじゃない?
    筋トレして、腸周辺の筋肉刺激してあげればいいよ。

    あとは、オリーブオイルを飲む。
    ココナッツオイルでもいいけど、スルッと出すには油分が必要だから。

コメント

古トピの為、これ以上コメントできません

広告

返信コメント

  • まだコメントがありません

投稿するまえにもう一度確認

ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。

上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。