>>50えっ！？
餃子の時に白米食べないんですか！？

餃子の時に炭水化物は要らないよ。

毎日汁物は出した方がいいよ。
スープにするとかね。

野菜たっぷりにしとけばいい、みたいなメニューだね。
月曜のメインは何？
焼きそばとごはんはどちらかでいいし、カレーのときは普通のサラダがいいと思うよ。

変じゃないけど少し質素な感じがします。
一汁三菜を心掛けてみたらどうかしら。

月曜、もう一品欲しい
火曜、野菜タップリじゃないけど、ワカメスープとかつけて
水曜、手抜きだよね
木曜、焼きそばいらない、焼きそばにするなら野菜炒め、あと汁物
金曜、ポテサラ残り物？
全体的に手抜きに見える、レパートリー少ない

変じゃない、ショボいだけ、野菜たっぷりじゃない

老人用メニューみたい

>>41
ツッコミ過ぎwww

>>39
いいね！
金平、蓮根もいれたいな～♪

月→メイン（たんぱく質）がない

火→汁物がない

水→野菜がない

木→焼きそばには何入ってるの？
ご飯いらない

金→火曜日の残りのポテトサラダじゃないよね？

>>25
野菜多くないよね？
よっぽどの量使ってても種類も少ないと思うよ。
あ、朝も違う野菜たっぷりならOKか。

私なら、秋刀魚とキンピラ、温野菜、湯豆腐
(白菜、ネギ、キノコ)にするな

ワンパターンの野菜すくなすぎだよ

>>37昨日のメニュー教えてほしい

私は、これでもしっかり作ってるほうだと思えますが…。
みなさん、わりと厳しいけどしっかり作ってらっしゃるんですね！感心します！

うちこんなメニュー出したらブーイングだわ。たんぱく質少なくない？

>>25
その食生活も見直せば？そんな外食してれば野菜だって食べないでしょ。

ジャガイモも炭水化物だからね。
ピーマンいけるなら、葉物も大丈夫そうな感じだけど、嫌いなのかな？
カリフラワーをブロッコリーに変えるとか？
ワカメとかでスープもいいね。

野菜たっぷり焼きそばってことは、キャベツニンジン玉ねぎ椎茸もやしあたり？
ミートソースに野菜混ぜ混むとかどうかな？
ニンジン玉ねぎセロリマッシュルームの代わりにエリンギでも美味しいよ。なんならホウレン草も叩いていれちゃう。

キャベツ大丈夫なら、鳥ひき肉&とうふかおからてかさまししたロールキャベツと、ミートドリアとか。ちょっとガッツリ過ぎるけど、子供旦那は喜ぶんじゃない？

野菜たっぷり に腹が立つ

野菜も少なめ。根菜ばかりじゃない？
せめてもう少し緑がほしい。ホウレン草とか小松菜とかのお浸しでも。

>>25
野菜多くは感じないよ？

>>29
毎週外食ってのも凄いけど、要はバランスだよね。
週トータルでバランスとろうって考えは捨てた方がいい。

主さんの、野菜食べさせないとって気持ちもわかるよ。
でももう少しうまくできないかな？

>>25
小学生で育ち盛りなんだから、週末外食だから平日は野菜で質素にってそこまでしなくて良いんじゃない？
大人だけならわかるけど。
野菜を摂らせたいって言うのは、肉や魚も摂りつつ、野菜も食べさせるってことだと思う。

え。主さん献立提案してくれた人は無視なの？
私も、煮物に鶏肉いれるとか、もう少し肉魚のバランス考えた方がいいと思うなー。
秋刀魚一匹じゃさすがに…
一汁三菜とは言わないけど、もう少し副菜あってもいいと思う。

毎週外食か出前なの？すごいね。

動物性たんぱく質が少なすぎますよ。
成長過程の子供の食事としたらあまりにも質素すぎて可哀想。

>>24
ありがとうございます

土日は毎週出前や外食になるから
平日は質素に野菜を多目にと思っていたんだけど、皆のアドバイスを参考にしてみます！

>>12
焼きそばや炒飯に混ぜ込むと余計それしか野菜が食べられなくなるのかも。
給食でいろんな副菜を経験していると思うから、定食みたいな一汁三菜にした方が食べられる物が増えたり抵抗がなくなるんじゃないかな。
献立表見ると工夫を感じるよね。

>>22
DWGって何ですか？

これ夕飯なんだよね？

私なら、
月→肉か魚を一品つける
火→夕飯にﾁｬｰﾊﾝは出さない
水→肉じゃがか筑前煮のような煮物をつける
木→焼そばじゃない一品とDWGと汁物をつける
金→汁物をつける

でも、見習ったら節約できそうだと思った。
私も節約しよう！

ん～ ちょっと寂し過ぎるよね。 もう少しメニューの組み合わせを考えた方が良いかも

月曜の献立はイヤだ。
肉も魚もないし。
さやいんげんとは？
茹でたさやいんげんなの？

食費安くすみそうでいいな。

出費最小限で考えるなら、
月曜日にプラス秋刀魚、納豆
火曜日モヤシとにらでスープ
水曜日に麻婆丼(ニラ入りで) 残りのスープ
木曜日カレー グリーンサラダ
金曜日カレーうどん
かなぁ。
食費上がるからダメかな？

変じゃないけど質素すぎる

なんか可哀想
唐揚げ、ハンバーグ、豚肉の生姜焼きとか全くないじゃん
ますます野菜嫌いになりそう

>>12
だったら汁物に豚汁みたいに野菜たっぷり入れて、メインを肉魚＋野菜にしてあげた方がいい気がする。

>>8
ゴメンね。
うちも、これじゃ手抜きメニューだわ。
水曜日淋しすぎ…

これ旦那に出したら他ないの？
って言われそう。

因みに家、今日メニューしゃぶしゃぶサラダ、麻婆豆腐、あぶらなとプルコギ炒め。

肉か魚は入れて欲しい。

子供は小1です。
野菜大嫌いで食べれる野菜が少ないから少しでも食べられる野菜を沢山食べさせたくて

メインに炭水化物が多いね

主の子は何歳なんだろ？

なんか野菜ばかり…
月曜日なんてメインがないし。

うちなら毎日手抜きメニューだ

野菜タップリって書いてあるけど、そうでも無いような‥？
種類数じゃなくて量がタップリってこと？

副菜のレパートリー少なすぎだよね。

普通

>>3
野菜嫌いな子供に食べさせたくて＞＜

野菜たっぷりとカリフラワー率高くない？（笑）

まる子ちゃんやサザエさんの昭和の食卓ってイメージ。