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匿名
私は食事するとあまり摂れないんだけど、みんな結構飲むの？
スープがあれば水飲めない。
食後も無理。
果物食べたら尚更無理。
今日は朝の白湯1杯
ブラックコーヒー
おでんのスープ少し
りんご1個
柿2個
ラフランス半分
果物食べ過ぎだけど、美味しすぎてやめられなかった。
糖分摂りすぎだけど、一応水分も少しは摂れてるのかな？
コーヒーはカウントしてない。
でも少ないよね。
夜は胃もたれで何も食べられず…水も飲めず…
でも喉が渇いてて。
お風呂上がりの今、やっと胃が楽になってきたから白湯3杯飲んだ。
食事からの水分はあまり意味ない？
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