私は、できるだけ避けています。添加物が多いし防腐剤も入ってる。食べなくてすむならそれに越したことないと思っています。でも、ほどほどにと思っています。そこに極端にこだわってもストレスがたまる。ストレスは健康にはよくないから、選べるなら素材を自宅で調理したものを食べます。