恨みから解放されるには？助けてください！

もう女としてみれない(ペットみたいだ)。
おれはお前に気持ちがない。
このまま一緒にいてもお前の人生無駄になるだけ。等々言われ離婚。

その後、浮気が本気になっての離婚だと知る。

元旦那は即再婚し、最近子供が生まれたようです。

く そ女からは元旦那を通して連絡してくるなと言われました。

テメーに言われたくねーよ！と思ったけど自分の気持ちを押し殺す生活に慣れてしまった自分はなにも言えず。

前々からﾀﾋね！と怨念？送ってましたが子供が誕生したことにより無意識に毎日毎日『く そ女ﾀﾋね！』と怨みを送りすぎて胃潰瘍になりました。

離婚だと言われたとき、話し合いの後半にはもう自分の人生どうでもいいと諦め、自暴自棄になり離婚だったから妬んでるだけだって分かっているんです。

そんな怨念送ってる自分が醜い女だって分かってるのに、気付くと『女は今すぐﾀﾋね！元旦那は痛い目見やがれ！』と頭の中で思うだけでなく口にも出してしまったりしてて。

それに気付いたときは、自己嫌悪過ぎて、胃がいたくて、虚しくて涙が出て

ムカつくけどもう赤の他人だし、ぶん殴りたいけど会いたくないし。

自分の幸せ考えたくても、裏切られてばかりの人生だからもう自分には幸せなんて来ないのかと人生馬鹿馬鹿しく思って。

でも自らこの世を去ることもできずなんとも中途半端。

どうしたら解放される、又は気持ちが落ち着くのでしょうか。

夢にあいつら出てくるわで朝から胃痛だし、涙でるし…辛い。

馬鹿馬鹿しい悩みなんだろうけど、しんどい。