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主人が唐揚げ大好きで、毎日お弁当に唐揚げ（冷凍ではなく、毎回揚げた物）を入れています。最近、気付いたのですが、毎日のように揚げ物を食べてるって事ですよね。油は３～４回使ったら替えてるし、お弁当の中身は大体、唐揚げ・肉系（炒め物、野菜巻き等）・卵焼き・野菜を炒めた物か茹でた物、もしくはウィンナー、の４種類といった感じです。なるべく野菜を入れるようにはしていますし唐揚げも大した量ではありませんが、やはり、体に悪いでしょうか…主人の健康は私が気にしなきゃいけないので、不安になってしまいました。因みに夕飯は仕事だとおにぎり、家で食べる時は揚げ物は滅多にしません。電子レンジがないので、お弁当に冷凍食品は使いません。どなたかアドバイスお願いしますm(__)m
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唐揚げを毎日入れることより他のおかずに肉系&ｳｲﾝﾅｰってのはﾊﾞﾗﾝｽが悪くないですか？
煮物やおひたしなど今の時期前日に作っておけるしﾊﾞﾗﾝｽもよくなると思いますよ(*^∇ﾟ)ﾉ
ﾎﾟﾃﾄやﾏｶﾛﾆのｻﾗﾀﾞなんかも、肉類ばかりより彩りもよくなります♪魚や加工品(はんぺんやちくわなど)もけっこう使えますよ！
うちでは5品は入れるようにしてなるべく肉類は1品で卵焼きは飽きたといわれても毎日！です★
電子ﾚﾝｼﾞがあると冷凍してｽﾄｯｸしておけるので便利ですよ(*^□^*)
油をエコナとかにしたらどうですか？
色んなご意見、ありがとうございました☆野菜を多めに入れるようにして、たまには焼いたり違う調理方法にしてみます(^O^)
別にいいと思うよ 旦那さんもから揚げ好きならなおさら 沢山野菜をとらせて補えば問題ないと思います
少量なら良くないですか。
コンビニやﾎｶ弁だって揚げ物ばかりなんだしね。
揚げ物抜きの弁当ﾒﾆｭｰて考えるの難しいから、我が家も必ず揚げ物入れてますよ。
主さんの旦那様への気遣いはいいと思うよ(^O^)でもそんなに神経質にならなくてもいいと思いますよ！だいたい毎日、揚げ物はうちも入れてます。市販されてる冷凍は体によくないので、毎日手作りなんてすごい！うちは朝寝坊はした時、あともう一品足りない時に頼ってます。その代わり夜はﾍﾙｼｰﾒﾆｭｰにするとかね(^O^)
毎日は良くないと思う(>_<)
油って、心臓とか内臓のまわりにつきやすいっていうから、のちのち怖いかなぁ。。。&#x{11:F9D0};
鶏肉自体にも油結構あるのに、揚げ物ってすごい油食べてることになるから&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};
せめて週に３回にしたほうが体の為にいいですよ。毎日揚げ物は胃にも負担になるし。煮たり、焼いたりって肉も変化をつけてみたらどうですか？
