妊娠5ヶ月で母乳カスがでる

四ヶ月の終くらいからおっぱいが重くなり始めて母乳カスが気になるようになりました

妊娠後期でおっぱいマッサージや乳首ケアを指示された記憶があるのですが、今はまだ触っちゃいけないんですよね？

妊娠3ヶ月に入る直前まで母乳をあげていたのでちくびにたまるカスは乳腺に残っていた母乳かなとは思うのですが、気になって気になって…乳首も心なしか少し腫れぼったく痒いです。