• No.101 匿名

    15/08/22 12:09:31

    需要無いと思いますがまとめ

    18日
    朝昼
    チャーハン
    味噌汁

    豚肉玉ねぎのオイスター炒め
    揚げナス
    きゅうり中華漬け
    味噌汁
    豆腐
    納豆

    19日
    朝昼
    豚丼、私はラーメン

    鶏のチリソース
    出汁巻き玉子
    揚げナス(前日の残り)
    きゅうり中華漬け(前日の残り)
    味噌汁
    豆腐
    納豆

    20日

    どら焼き

    明太子パスタ

    麻婆春雨
    鯖水煮ネギポン酢
    キャベツオニオンスライスきゅうりサラダ
    味噌汁
    納豆

    21日
    朝昼
    ナポリタン

    もやし鶏肉ガーリック炒め
    揚げるだけメンチカツ
    揚げるだけハムカツ
    塩昆布キャベツ
    味噌汁
    納豆

    22日

    無し

    お弁当(メンチカツ、玉子焼き、ウインナー)
    塩ラーメン

    鶏肉照り焼き
    ナス味噌チーズ焼き
    茶碗蒸し
    キャベツオニオンスライスきゅうりサラダ
    味噌汁
    豆腐
    納豆

    23日
    朝昼
    私だけなので何らかのパスタ

    親子丼
    揚げナス
    もやし中華サラダ
    味噌汁
    豆腐
    納豆

    24日
    朝昼
    未定 何らかのパスタ

    麻婆豆腐
    もやしナムル
    玉子サラダ
    味噌汁
    納豆
    (場合によって豆腐)

  • No.104 匿名

    15/08/22 12:45:38

    >>101
    最近マンネリで何も思い浮かばないから来週1週間参考にするわ(笑)
    節約とか手抜きしたい時に丼もの1点とかが多いけど、スープとオカズ、サラダがセットで尊敬する!

コメント

古トピの為、これ以上コメントできません

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返信コメント

  • No.105 匿名

    15/08/22 13:48:57

    >>104
    好きに遊んで家を空けて、そのせいでお金がなくて、そこに丼物一品は勇気が出ないです(笑)
    自分に後ろめたい事がなければ全然OKなんですけどね。
    お金使いすぎちゃったー(*・ω<*)テヘペロで節約料理許してくれているだけでもありがたいと思っています。
    あとは筋肉生活やめて炭水化物をもっと食べてくれると楽できるのに…

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