• No.74 匿名

    15/08/15 08:36:19

    がーいぶん!ってスタートで言ってた。
    意味わからないけど。
    足首、膝、腰の高さがあった。
    片足でやるのと両足でやるのとがあった。
    ①手前から順に足を運ぶのを3回

    ②手前から足を運んで奥のゴムを自分の方に持ってきて戻すのを3回

    ③手前のゴムの下から足を入れて奥のゴムを引っ張ってくるのを3回

    ④は②③を混ぜたのを3回

    最後にゴム踏んで、グーパーねじってパッもやってたー。

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