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寝る直前までお酒飲んでると交感神経優位になって睡眠の質が悪くなるらしいです
スマホも同じく。身体に悪いことばっかしてると老けるし止めたほうがいいですよ。自堕落すぎて寝られないのでは?
まずは人間らしい生活してみては?- 95
寝る直前までお酒飲んでると交感神経優位になって睡眠の質が悪くなるらしいです
スマホも同じく。身体に悪いことばっかしてると老けるし止めたほうがいいですよ。自堕落すぎて寝られないのでは?
まずは人間らしい生活してみては?
20/06/02 19:29:23