- ダイエット
- 匿名
- 0X6Q/3WdyY
- 15/04/27 16:35:17
- 0 いいね
Pickup
166㎝/68㎏ リバしたからまた頑張る…！
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- 2
- 匿名
- 0X6Q/3WdyY
- 15/04/27 19:14:15
>>1一年キープしてたのに今年の冬は
気をぬいてしまいました(;_;)
今日は踏み台、スクワットしてリンパマッサージしました！夜ご飯はキャベツの千切りと鶏胸肉の蒸したやつです！しばらくはこれで頑張る！！ -
- 3
- 匿名
- 0X6Q/3WdyY
- 15/04/28 07:53:07
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- 4
- 匿名
- 0X6Q/3WdyY
- 15/04/29 09:17:52
今朝は67.2でした！
生理前の割には順調(*'▽'*)
でぶって痩せるの早いなー笑
運動続けて一週間で成果は少しずつ
でてきましたー！
踏み台した後足マッサージしないと
老廃物が固まって足太くなるので
みなさんお気をつけて(｡•́︿•̀｡) -
- 5
- 匿名
- 0X6Q/3WdyY
- 15/04/30 08:39:03
今朝は67.6でしたー！
やっぱ少し太るなー…
いらいらやばくて過食気味になるなーと
思ってたらPMSでした…(ﾟ-ﾟ)
ほんと触れられただけでもイラっとしたり
生理前は辛い…ご飯も制限なく食べれる
レベル…(´・ω・`)
生理後痩せる事を願って運動頑張る！！ -
- 7
- 匿名
- 0X6Q/3WdyY
- 15/05/01 07:48:45
>>6
やる気出ます(´；ω；`)
子供は「ママはなんでも可愛い～♡」
と、言うのでならいいかー！笑
とぐだってましたが夏前になりさすがに
やばいなと思いました！、笑
お互い頑張りましょう！ -
- 8
- 匿名
- 0X6Q/3WdyY
- 15/05/01 07:49:57
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- 9
- 匿名
- 0X6Q/3WdyY
- 15/05/02 09:33:28
今朝は67.1㎏でした！
腰が痛くなってきたけど平気かなー… -
- 10
- 匿名
- 0X6Q/3WdyY
- 15/05/06 22:17:24
４日に生理が来て一気に１㎏増えました…
４日、５日は運動お休みしたけど今日から
また運動はじめまーす！！！
生理後の痩せ期がんばらないと！！ -
- 12
- 匿名
- 0X6Q/3WdyY
- 15/05/07 08:23:41
>>11
身長あるからですかね？(‥;)
足は太いんですが服着ちゃうと胴体は
だいぶ着やせします。笑
腰回りの浮き輪肉どうにかしないと～(^^;)
--------------- ｷﾘﾄﾘｾﾝ ---------------
今朝は67.4㎏でしたー！
生理四日目！！
一昨日は68.4あったので浮腫取れて
きたかなー(´；ω；`)
昨日は踏み台30分、スクワット15回
腰回し左右20回ずつやりました。 -
- 13
- 匿名
- 0X6Q/3WdyY
- 15/05/09 09:12:27
今朝は67.2㎏です(^^)
一週間ごとくらいに下着で全身写メ
撮ってダイエット成功したら見返して
みたいとおもいます(*'▽'*)
足が…(ﾟ-ﾟ)
早く痩せてたくさん可愛い服きたいな -
- 14
- 匿名
- 0X6Q/3WdyY
- 15/05/10 11:09:41
今朝は67.1㎏でしたー！
少しずつ減っていくのがうれしいです。
ですが腰の筋を痛めたらしく
しばらく激しい運動はだめと
言われたので腰に気をつけて踏み台
したいとおもいますー(´・_・`)
一時は61㎏だったのでまずは
そのころまで戻したい(´；ω；`) -
- 18
- 匿名
- 0X6Q/3WdyY
- 15/05/14 08:23:43
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- 19
- 匿名
- 0X6Q/3WdyY
- 15/05/14 08:29:47
最近は67.2～67.4をうろうろしてたので代わり映えなく書き込みきてませんでしたがやっと66.9と67㎏きりました～！
多分またうろうろすると思いますがとりあえずやる気は出ました。笑
このジーンズはくと足が引き締まります。笑
しまむらのジーンズなのに…笑 -
- 20
- 匿名
- 0X6Q/3WdyY
- 15/05/22 08:30:29
66.5㎏になってましたー！
ここ最近代わり映えなくて落ちてましたが…
踏み台は最近30分もやるとえげつない位
汗をかくので運動したな！
って感じます(´・ω・`) -
- 26
- 匿名
- 0X6Q/3WdyY
- 15/06/11 08:07:50
お久しぶりです笑
生理前の食欲で68まで増えましたが
ずっと運動してたおかげか生理後
痩せて今朝は65.9㎏でした( ＾∀＾)
もっとがんばろう…
ちなみに踏み台、スクワット、
腰回し、などやってます -
- 27
- 匿名
- 0X6Q/3WdyY
- 15/06/11 08:11:03
>>22
こめんとありがとうございます！
体脂肪はうちの体重計適当なんで
あれですがだいたい27位です！
そんなあるようには見えない！と
たまに言われますね(^o^;) -
- 28
- 匿名
- 0X6Q/3WdyY
- 15/06/11 08:12:42
>>25何度もコメントいただいてたのに申し訳ないです(´；ω；`)
途中減らなくて何度もやる気を削がれ…
ですがまたやる気が戻ってきました！！
わたしもやっと６６㎏をきったので
食べすぎず気を付けます( ；∀；)
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