- 病気・健康
- 匿名
- 15/04/12 16:21:14
どうしたら少しでも楽になるでしょうか…
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どうしたら少しでも楽になるでしょうか…
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心療内科や精神科には全くかかっていません
あとあとめんどくさいので
>>8
トピあるから、検索してみたら?
不潔恐怖や感染恐怖という言葉を知っているということは、強迫性障害だということも分かってるのかな?
トピ立て逃げっぷりは、まさかボブ子?
全然逃げたりしてないのに
今、吸っている空気 汚いよ~。
マスクしたって吸い込んじゃうからね。
誰だって 汚いものを身体に取り込んで
生きているんだよ。
口の中だって細菌だらけだって。
だから気にしていたら何も出来ない。
そんなことに時間を使うなら
もっと楽しいことを考えたほうがいい。
家をクリーンルームに改造するしかないんじゃなーい
強迫性障害だね。
病院に行かないで何とかしたいなら、強迫性障害に関する本を読んではいかがですか?
強迫性障害は、結局は自分の考え方を変えないと治りません。
強迫性障害のメカニズム、なぜ自分はこういう事が怖いのか?という事が分かれば、自分の気持ちをコントロールしやすくなります。
どんなに気をつけても怖い。
気をつけなかったら怖い。
度合いが違えどどっちみち怖いんだから、今までは気をつけても怖い方を選んでいたなら、今度は気をつけなくて怖い方を選んでみる。
とりあえず程々からはじめてみる。
私はそうやって治したよ。
ただ、極端にやりすぎてズボラになったけどw