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匿名
気がつくと“靴下に穴があいていた”という経験はどなたにもあるのではないでしょうか？
小学生や中学生のころは､運動場を駆け回って､激しい動きをしたから穴があくことも多かったかもしれませんね｡
でも､大人になった今でも穴が頻繁にあくのは､ある危険が身体に潜んでいるサインかもしれません｡
「たかが靴下の穴でしょ！」と安心してはいけないのです｡
そこで今回は､管理栄養士であり美容カウンセラーである筆者が､靴下の穴があきやすい原因をお伝えします｡
■サイズや古さの問題だけじゃない！
靴下に穴があく原因として､皆さんが一番に考えるのは､“靴下のサイズが小さかった”“長く履き続けていたから擦り切れてきた”“足の爪が伸びていた”などが多いかと思います｡
もちろんそれらも原因のひとつではありますが､それ以外にも､なんと身体から出る“毒素”が靴下の繊維を溶かしていることもあるのです！
■足の裏の指先から老廃物が出ている場合も
足からでる毒素は､“血液の流れ”と深く関係しています｡
血液の流れがスムーズではないということは､身体の中に糖分やコレステロール､中性脂肪などの脂分､カドミウム､水銀､ヒ素､アルミニウム､鉛などの有害金属などの老廃物を溜め込んでいる状態｡
それらは､自覚のない間に皮膚の毛穴からもたくさん出ています｡
中でも特に老廃物を出しやすいといわれているのが､体の一番先端である足の裏の“指先”だそうです｡
■排出された老廃物が靴下の繊維を溶かす
リンパマッサージをしたことがある人はわかりやすいかと思いますが､身体の老廃物は､リンパにのって上から下に流れていきます｡
そうすると必然的に足の裏に毒素が溜まりやすくなります｡たくさん老廃物が､徐々に足の毛穴から排出され､靴下の繊維を溶かしてしまい､穴があいてしまうことがあるんですって！
以上､靴下の穴があきやすい原因をお伝えしましたが､いかがでしたか？
もしも頻繁に靴下に穴があくようであれば､それは身体が危険を伝えているサインかもしれません｡
疲れが溜まったり､身体が冷えたりしている場合は､お風呂にゆっくり浸かって休養することが大切です｡
足湯やサウナで身体の発汗を良くしたり､汗をかくような運動をしたりして､血液の流れがスムーズになるように代謝を上げ､老廃物を効率的良く排出するようにするといいですね｡
(livedoor)
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