&#x{11:F9ED};ひよこ&#x{11:F9F4};の自己満ﾀﾞｲｴｯﾄ日記&#x{11:F9ED};

&#x{11:F9E7};今朝の体重→57.9ｷﾛ
&#x{11:F9F1};朝食　ご飯・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ・　　　　納豆・魚
&#x{11:F9F1};昼食　素麺
&#x{11:F9F1};夕食　冷麺

&#x{11:F9E7};夕飯前の体重→56.0ｷﾛ

朝から夕方まで2ｷﾛ痩せた&#x{11:F9CF};夏ﾊﾞﾃかな‥。暑さに負けず掃除ｶﾞﾝﾊﾞった(･∀･)

②日目

&#x{11:F9E7};今朝の体重→58.1ｷﾛ

&#x{11:F9F1};朝食　ご飯･納豆･卵焼き　　　　　ﾒﾝﾁｶﾂ
&#x{11:F9F1};昼食兼夕食　ﾓｽﾊﾞｰｶﾞｰ

今朝は昨日より体重増えてたぁ(PД`q)夕べ暑くてｼﾞｭｰｽ飲みすぎたｶﾗだ‥反省&#x{11:F9D3};なるべくお茶飲もう！

③日目

&#x{11:F9E7};今朝の体重→57.3ｷﾛ

&#x{11:F9F1};朝食　ご飯･魚･納豆
&#x{11:F9F1};昼食　ｶﾚｰ･豚足･漬物
&#x{11:F9F1};夕食　ところてん･ｷﾑﾁ･　　　　漬物･豆乳

今朝は少し減ってた(･∀･=*)&#x{11:F99B};実家に帰省しても誘惑に負けないようにｶﾞﾝﾊﾞﾛｯ (`･ω･´)

④日目

&#x{11:F9E7};今朝の体重→57.0ｷﾛ

&#x{11:F9F1};朝食　ご飯･魚･卵焼き
&#x{11:F9F1};昼食　冷し中華
&#x{11:F9F1};夕食　ところてん･豆乳･　　　　揚豆腐･ﾀｺｻﾗﾀﾞ

今朝も少し減ってた(^-^)順調②&#x{11:F99F};もう少しで生理終わる～そしたらﾔｾ期だ～　(=･ω･)ﾉ夕飯食べ過ぎたｶﾅ&#x{11:F9A5};お風呂上がりｽﾄﾚｯﾁしてみよ(･ε･)&#x{11:F9A0};

⑤日目

&#x{11:F9E7};今朝の体重→57.2ｷﾛ

&#x{11:F9F1};朝食　ﾊﾟﾝ･魚･牛乳･
　　　　ｳｨﾝﾅｰ
&#x{11:F9F1};昼食　冷麺･漬物
&#x{11:F9F1};夕食　米ﾅｼ親子丼･漬物･　　　　ｽｰﾌﾟ･冷奴

運動してないせいか、やっぱりあんまり減らないなぁ(´･ω･`)暇見つけて運動しないと！今晩は少しｶﾞﾝﾊﾞってみよ(`･ω･´)&#x{11:F9AA};

⑥日目

&#x{11:F9E7};今朝の体重→56.8ｷﾛ

&#x{11:F9F1};朝食　ご飯･ｶﾚｰ･めかぶ･　　　　ｻﾗﾀﾞ
&#x{11:F9F1};昼食　天ｻﾞﾙｿﾊﾞ(外食)　&#x{11:F9F1};夕食　ところてん

久々に朝の体重56ｷﾛ台にぃ(･∀･=*)&#x{11:F99F};今日の夕食はところてんのみ&#x{11:F9A0};明日の朝減ってるとｲｲﾅ(^O^)

お盆休み終わって、久々に家帰って着たので再開します(･∀･=*)&#x{11:F99F};

10日振りに体重測定&#x{11:F9F5};
56.8ｷﾛ
増えてなくてﾖｶｯﾀｧ(･∀･)今日またｶﾗがんばろo('-'o

⑦日目

&#x{11:F9E7};今朝の体重→56.8ｷﾛ

&#x{11:F9F1};朝食　ごましおご飯･ほ　　　　うれん草おひたし&#x{11:F9F1};昼食　沖縄ｿﾊﾞ
&#x{11:F9F1};夕食　刺身･ﾚﾊﾞｰ･ﾋﾞｰﾙ

旦那が泊まりだから、気ぃ抜いてﾋﾞｰﾙ飲んじゃった‥(′Д`;)下半身痩せる方法ないかなぁ。

⑧日目

&#x{11:F9E7};今朝の体重→57.2ｷﾛ

&#x{11:F9F1};朝食　ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ･高野豆腐&#x{11:F9F1};昼食　塩ﾗｰﾒﾝ
&#x{11:F9F1};夕食　ﾅｽの挟み焼き･ｻﾝﾏ　　　　ご飯･味噌汁

今朝はやっぱﾁｮｯﾄ増えてたo(>_<)o早く56ｷﾛ台前半に行きたいなぁ‥お風呂上がりｽﾄﾚｯﾁしてみよp(^^)q

⑨日目

今朝の体重→56.7ｷﾛ

&#x{11:F9F1};朝食　ご飯･味噌汁･ｽｸﾗﾝ　　　　ﾌﾞﾙｴｯｸﾞ･納豆
&#x{11:F9F1};昼食　炒飯
&#x{11:F9F1};夕食　ご飯･野菜ｽｰﾌﾟ･野　　　　菜肉巻

今朝は減ってた～(^ー^*)あと少しなんだｹﾄﾞなぁ。なかなか減らない‥。
夜野菜ｽｰﾌﾟだけにするつもりが、ご飯も食べちゃった(´ﾍ｀;)

めぐみｻﾝ、さっそくﾚｽありがとございﾏｽ☆^∇ﾟ)目標体重同じでしたねぇ&#x{11:F9A4};情報交換したり、励まし合ってお互いがんばりましょうね&#x{11:F99F};(*´∀)ハ(∀｀*)&#x{11:F99F};

⑩日目

&#x{11:F9E7};今朝の体重→56.7ｷﾛ

&#x{11:F9F1};朝食　ご飯･ｽｰﾌﾟ･魚
&#x{11:F9F1};昼食　冷麺
&#x{11:F9F1};夕食　ところてん･ｽｰﾌﾟ
今朝は体重変わらず‥
夕飯はところてんとｽｰﾌﾟだけにしたｶﾗ明日の朝は減ってるとｲｲﾅヾ(*&#039;∀&#039;*)/

⑪日目

&#x{11:F9E7};今朝の体重→57.2ｷﾛ

&#x{11:F9F1};朝食　ﾎｯﾄｻﾝﾄﾞ･魚
&#x{11:F9F1};昼食　冷麺
&#x{11:F9F1};夕食　山かけ丼･味噌汁 　　　　ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ･ｳｨﾝﾅｰ

朝増えてた&#x{11:F9AE};(p´□`q)夕べ、ところてんのみだったのに(((Ⅲ＿＿))あ、漬物結構食べたな‥そのせいかな&#x{11:F9AE};ｼｮｯｸ(o′Д`;)ゞ

こんばんわ～(･∀･)&#x{11:F957};今なかなか体重減らなくて、ﾍｺんでたとこだったのでｳﾚｼｲです(*´艸`)一緒にｶﾞﾝﾊﾞりましょっ&#x{11:F9D8};
めぐみｻﾝ順調でｳﾗﾔﾏｼｲです(´･ω･`)&#x{11:F9F4};はむしろ増えてるしぃ(ﾉ_･､)生理前だから?って関係ないか&#x{11:F9C7};
めぐみｻﾝはなんか運動してますか？

めぐみｻﾝ、そんな悲しい出来事があったんですね‥辛いｺﾄ言わせてしまってすみませんm(__)mまた赤ちゃんがお腹に戻ってきてくれるといいですね。
ｳﾁの旦那も特に協力してくれないですよ(‥;)&#x{11:F9AB};目の前でｵｲｼｲもの食べられるとかなり辛いですよね&#x{11:F9AC};そんな誘惑に負けるｺﾄもたまに‥(´～｀;)生理が来ないのに体重増えてるし&#x{11:F9D3};ﾍｺみます(;д;)

⑫日目

&#x{11:F9E7};今朝の体重→57.5

&#x{11:F9F1};朝食　ご飯･味噌汁･魚･ 　　　　卵･おにぎり
&#x{11:F9F1};昼食　焼きうどん
&#x{11:F9F1};夕食　ｼﾁｭｰ

体重が増える一方‥
(´･ω･`)&#x{11:F9AD};こーなったら生理来るまで待つかぁ&#x{11:F99A};
気持ち切り替えて生理待ってみよ(･∀･=*)

こんばんわ(･∀･)
めぐみｻﾝどん②体重落ちてますね&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};いいなぁ☆彡生理の2週間前は、増えたり減らなかったりするんだぁ(‥;)知らなかったぁ&#x{11:F9AC};ｲﾛｲﾛ勉強なります(*ﾟ▽ﾟ*)
ﾜﾀｼは1歳なったばっかりの♂ﾍﾞﾋﾞいますよ(｡･ω･)ﾉ&#x{11:F991};やんちゃで大変&#x{11:F9AB};めぐみｻﾝとこは2人かな？

&#x{11:F9E7};今朝の体重→57.1ｷﾛ
&#x{11:F9F1};朝　ｼﾁｭｰ･ｻﾗﾀﾞ
&#x{11:F9F1};昼　冷麺
&#x{11:F9F1};夕　ご飯･ｽｰﾌﾟ･刺身･ﾄｳﾌ
今まで旦那の帰り待って8時頃一緒に食べてたｹﾄﾞ、7時前にﾍﾞﾋﾞと食べる様にしたら今朝は少し減ってたょ(*μ_μ)&#x{11:F99F};もう少し涼しくなれば昼間歩けるのになぁ(*&#039;0&#039;*)

おはよーございます(ﾟヮﾟ*)今朝の体重→57.1ｷﾛでした&#x{11:F9A0};相変わらずですね・・(‥;)めぐみｻﾝの食事制限ｽｺﾞｲですね(ﾟoﾟ;2人のちびﾁｬﾝいて体力持ちますか？
次の生理が終わってﾔｾ期に入ったら、昼間少し歩いてみようかな&#x{11:F9AE};って考えてます&#x{11:F9A0};めぐみｻﾝはどこ住みですか？&#x{11:F9F4};は岩手ﾃﾞｽ(･∀･)

こんにちわ(*^-^)めぐみｻﾝ55ｷﾛ台突入ｵﾒﾃﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ&#x{11:F99F};(*μ_μ)なんかどん②体重引き離されてるo(>_<)oって、めぐみｻﾝの努力の結果が出てるんですよね&#x{11:F9C6};&#x{11:F99F};見習わなきゃ(`･ω･´)
めぐみｻﾝ、東京でしたか&#x{11:F8C5};&#x{11:F9F4};は23歳ですよ☆^∇ﾟ)2人目はまだ予定ﾅｲけど、もっと痩せてｶﾗほしいな&#x{11:F992};

こんばんわ&#x{11:F957};
ﾀﾒなんだぁ(*´ｪ｀*)がんばりましょうね&#x{11:F99F};

&#x{11:F9F1};朝　ご飯･夕顔の炒めﾓﾉ &#x{11:F9F1};昼　おにぎり2ｺ
&#x{11:F9F1};夕　ところてん
　　　ﾍﾞﾋﾞの残りおかず

下半身‥太もも、ふくらはぎがなか②痩せなくて&#x{11:F9D0};&#x{11:F9AB};運動とかしないと痩せないｶﾅ？お風呂上がりｽﾄﾚｯﾁしてみよo(&#039;-&#039;o)

おはようございます&#x{11:F89F};今日生理きました&#x{11:F99A};でもお腹痛くてﾀﾞﾙｲ(´～｀;)
今朝の体重→56.5ｷﾛでしたヽ(･∀･&#x{11:F8EE};)夕べのところてんだけがﾖｶｯﾀのかな～めぐみｻﾝ毎日減り続けますね&#x{11:F9AE};&#x{11:F9CF};&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};
太ももとお尻が大きくて、入らないｼﾞｰﾝｽﾞ&#x{11:F9B6};が2本もあって(PД`q)ｿﾚ履けるようになれるばｲｲﾅ&#x{11:F9A4};

こんばんわ(｡･ω･)ﾉ
今日は近くのｽｰﾊﾟｰまで歩いて行きました&#x{11:F9AD};暑くてｲｯﾊﾟｲ汗かいたぁ&#x{11:F9AB};
&#x{11:F9F1};朝　ｷｬﾍﾞﾂの千切り･魚
&#x{11:F9F1};昼　素うどん
&#x{11:F9F1};夕　ﾁﾝｼﾞｬｵ少し･ﾒﾛﾝ

ﾒﾛﾝ、ﾍﾞﾋﾞにあげるつもりが一緒に食べちゃった‥。明日の朝が心配&#x{11:F9AF};(‥;)

おはようございます&#x{11:F995};今日は雨ﾀﾞｧ&#x{11:F8A1};今朝旦那が早くて、お腹空いちゃったｶﾗ早く体重計っちゃったょ&#x{11:F9C7};

今朝の体重→56.6ｷﾛ

100㌘増えてたぁ‥もっと増えてるかと思った&#x{11:F99A};この調子で頑張ろ&#x{11:F9AE};(〃^∇^)ﾉ

こんばんわΣ(・ω・)ﾉ
ﾍﾞﾋﾞと一緒なって寝てしまってたぁ&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};気付いたらこんな時間だし(´･ω･`)
めぐみｻﾝ、いよ②54ｷﾛ台だ&#x{11:F9CF};&#x{11:F99F};50ｷﾛもそう遠くないね&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};義親ｻﾝとの食事だとﾁｮｯﾄだけ&#x{11:F9AE};なんてできないしね&#x{11:F9D0};&#x{11:F9AB};いい気分転換になればｲｲんだｹﾄﾞ‥。

今日のご飯&#x{11:F8D0};
&#x{11:F9F1};朝　納豆ご飯･魚･ｵｸﾗ
　　　ｵﾆｷﾞﾘ
&#x{11:F9F1};昼　お好み焼き
&#x{11:F9F1};夕　親子丼･冷奴

夕飯は冷奴だけにするつもりが、ちょっとｲﾗ②してしまって丼も食べちゃった&#x{11:F997};順調に減ってたのに、明日は増えてるだろな&#x{11:F9D3};でも、また明日ｶﾗ頑張ろっ&#x{11:F9A9};

おはようございます&#x{11:F9A0};

今朝の体重→56.3ｷﾛ

やっと56ｷﾛ前半突入しました(*´艸`)&#x{11:F994};たぶん今朝方まで起きてたｶﾗだ(‥;)
ﾍﾞﾋﾞ抱っこして、ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙ乗ってみたらけっこう太ももにくる&#x{11:F8A3};ｺﾚいいかも&#x{11:F99A};

おはようございます&#x{11:F8A4};

今朝の体重→56.1ｷﾛ

56㌔前半突入(･∀･=*)ﾜｰｲ&#x{11:F8EE};ｳﾚｼｲな(^ー^*)あと少しで55㌔台だぁ&#x{11:F9CF};
ｳｴｽﾄの方もなんとかしないと(^o^;

おはようございます&#x{11:F89F};今日は暑くなりそうっ&#x{11:F9AB};めぐみｻﾝりんご酢始めたんですね&#x{11:F9CC};味はどーですか？飲みやすいのかな？

昨日のご飯

&#x{11:F9F1};朝　ﾊﾟﾝ･味噌汁･夜の残ﾘ&#x{11:F9F1};昼　炒飯
&#x{11:F9F1};夕　ご飯･ｻﾝﾏ･長芋

昨日2本の履けないｼﾞｰﾝｽﾞ履いてみたんだｹﾄﾞ、やっぱﾀﾞﾒでした&#x{11:F9D3};ﾁｬｯｸがかわいそうだった&#x{11:F9A5};悔しいｶﾗ絶対いつか履いてやる&#x{11:F9AE};&#x{11:F9A2};

おはようございます&#x{11:F89F};昨日は実家帰って来ました&#x{11:F9AD};
りんご酢ｵｲｼｲんですね&#x{11:F99A};最近黒酢とかもはやってますよね&#x{11:F8D1};
昨日のご飯
&#x{11:F9F1};朝　ｶﾚｰうどん（朝3時頃&#x{11:F9F1};昼　ﾁｷﾝﾗｲｽ
&#x{11:F9F1};夕　ご飯･刺身
今朝の体重→57.0ｷﾛ&#x{11:F9FC};
めぐみｻﾝ筋ﾄﾚがんばってﾏｽね&#x{11:F9CC};今日は涼しいので散歩日和&#x{11:F9AD};

こんばんわぁ&#x{11:F957};めぐみｻﾝは土日は来れないのかなぁ&#x{11:F99A};勉強で忙しくなかなか②来れませんがm(__)m試験が終わるまではﾀﾞｲｴｯﾄに力が入らないとは思いますが、試験終わったらまた本気なって来ます(`･ω･´)

こんばんわぁ☆めぐみｻﾝ久々に夕飯食べたんですね&#x{11:F8D0};それなのにほとんど増えてﾅｲのがすごい&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};
&#x{11:F9F4};は今は夜食とか食べながらやってるので&#x{11:F9D0};&#x{11:F9AB};怖くて測れないﾃﾞｽ&#x{11:F9D3};1ヵ月はお休みします&#x{11:F9A5};でもめぐみｻﾝの応援しますｶﾗね(｣ﾟﾛﾟ)｣{ｶﾞﾝﾊﾞﾚｰ&#x{11:F946};
まだ未定なんですｹﾄﾞ、冬に結婚式やるｶﾓ?ﾎﾝﾄにまだ未定ですが&#x{11:F9C7};なので試験終わったらまた一緒にｶﾞﾝﾊﾞらせて下さいね(*μ_μ)綺麗なｳｪﾃﾞｨﾝｸﾞﾄﾞﾚｽ着たいので&#x{11:F9C6};&#x{11:F994};
途中で抜け出しちゃってｽﾐﾏｾﾝ&#x{11:F9D3};

こんばんわ(*´-`)
めぐｻﾝありがとうございます&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};ｳﾚｼｲです&#x{11:F9D3};必ず来ますからね&#x{11:F9C6};たまに覗きにきます&#x{11:F8F2};&#x{11:F9F4};が来る前にめぐｻﾝ目標達成しちゃってたりして&#x{11:F9C7};