• No.60 めぐ

    P900i

    05/09/10 18:05:35

    こんばんわぁ&#x{11:F99A};&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};今日の食事&#x{11:F8A4};朝&#x{11:F8A4};置き換え&#x{11:F8A4};昼&#x{11:F8A4};ご飯、味噌汁、唐揚げ1つ、豚のポテト巻き1つ、ミニクロワッサン半分&#x{11:F8A4};夜&#x{11:F8A4};リンゴ酢&#x{11:F8A4};です&#x{11:F9A0};筋トレは腹筋、背筋、腕立てを各75回、足バタ②運動を100回です&#x{11:F992};また月曜来ますね&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};&#x{11:F9F4};さんリンゴ酢は&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};オススメ&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};ですよぉ&#x{11:F99A};&#x{11:F995};とりぁぇず私は停滞期が終わるまで54㌔台をキープ&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};で焦らず頑張ります&#x{11:F992};

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