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みきママ へのコメント（No.340020）

  • No.340020 匿名

    21/01/26 15:34:09

    きな粉豆乳ダイエット調べたら・・・
    ミキがレシピ出してるけど真似しちゃだめだね

    きなこ豆乳の効果的な摂取量
    きなこ豆乳はこれがネックです。大豆にはイソフラボンが含まれているのは先述しましたが、もちろんダイエットに効果的な成分であることは確かです。しかしこの成分は過剰摂取してしまうと体に不調を及ぼします。

    そのため1日のイソフラボン摂取量の上限は75mgとなっています。この量を守ろうと思った場合、豆乳200mlにはおよそ60mg、きなこ大さじ1杯には9.6g程度となっているのでこれを混ぜた時点で上限にかなり近い数値となります。

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  • No.340036 匿名

    21/01/26 19:11:18

    https://archive.vn/JOLV3
    私の一瞬で幸せになれるものです②
    NEW!2021年01月26日(火) 15時19分36秒
    テーマ：スープ・汁物
    https://archive.vn/bYwzC
    今めっちゃハマっているホットきなこ豆乳です！！
    2021年01月17日(日
    ↑レシピ真似しちゃいけない
    >>340020



    https://archive.vn/oeZXg
    ももこ弁当です！！
    NEW!2021年01月26日(火) 10時41分32秒
    テーマ：キャラ弁・お弁当

    これまでのまとめ　 >>339965

  • No.340040 匿名

    21/01/26 20:44:45

    https://archive.vn/XEmp9
    おかずは1品だけでいいんです！！①
    NEW!2021年01月26日(火) 20時29分28秒
    テーマ：お魚料理

    https://archive.vn/JOLV3
    私の一瞬で幸せになれるものです②
    NEW!2021年01月26日(火) 15時19分36秒
    テーマ：スープ・汁物
    https://archive.vn/bYwzC
    今めっちゃハマっているホットきなこ豆乳です！！
    2021年01月17日(日
    ↑レシピ真似しちゃいけない
    >>340020

    https://archive.vn/oeZXg
    ももこ弁当です！！
    NEW!2021年01月26日(火) 10時41分32秒
    テーマ：キャラ弁・お弁当


    これまでのまとめ　 >>339965

  • No.340072 匿名

    21/01/27 06:17:48

    https://archive.vn/XEmp9
    おかずは1品だけでいいんです！！①
    NEW!2021年01月26日(火) 20時29分28秒
    テーマ：お魚料理

    https://archive.vn/JOLV3
    私の一瞬で幸せになれるものです②
    NEW!2021年01月26日(火) 15時19分36秒
    テーマ：スープ・汁物
    https://archive.vn/bYwzC
    今めっちゃハマっているホットきなこ豆乳です！！
    2021年01月17日(日
    ↑レシピ真似しちゃいけない
    >>340020

    https://archive.vn/oeZXg
    ももこ弁当です！！
    NEW!2021年01月26日(火) 10時41分32秒
    テーマ：キャラ弁・お弁当


    これまでのまとめ　 >>339965

  • No.340089 匿名

    21/01/27 10:43:06

    https://archive.vn/XEmp9
    おかずは1品だけでいいんです！！①
    NEW!2021年01月26日(火) 20時29分28秒
    テーマ：お魚料理

    https://archive.vn/JOLV3
    私の一瞬で幸せになれるものです②
    NEW!2021年01月26日(火) 15時19分36秒
    テーマ：スープ・汁物
    https://archive.vn/bYwzC
    今めっちゃハマっているホットきなこ豆乳です！！
    2021年01月17日(日
    ↑レシピ真似しちゃいけない
    >>340020

    https://archive.vn/oeZXg
    ももこ弁当です！！
    NEW!2021年01月26日(火) 10時41分32秒
    テーマ：キャラ弁・お弁当


    これまでのまとめ　 >>339965

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