- ダイエット
- K★M
- nmed6v9WDr
- 15/01/08 22:16:07
159センチ
夜体重47キロ
なかなか運動が続かずついつい夜ご飯を食べ過ぎてしまうのでお昼ご飯だけガッツリ食べて-4キロ目指します
独身時代に戻りたい☆痩せて綺麗になりたい♪
ストレスなく野菜とお肉とご飯をお昼にいっぱい食べて綺麗目指します♪
- 0 いいね
1日一食ダイエット開始
利用ルール・禁止事項をご確認ください
誹謗中傷、個人情報、プライバシーを侵害する投稿は禁止しています。
また誹謗中傷においては、法改正により投稿者の情報開示について簡易な裁判手続きが導入されております。
古トピの為これ以上コメントできません
ママ達の声
画像表示ON・OFF
-
私も今日からスタートしました。
１６３ｃｍ ・ ６２ｋｇ
目標：まずは―７ｋｇ
初日の感想は思っていたほど空腹感なくホッとしました。 -
-
No.
- 52
- 匿名
- fO2ripS6Fl
- 15/04/09 18:12:53
夜はお腹減らないですか？
朝は食べますか？
-
-
No.
- 51
- 主
- mPbQ265Fnp
- 15/01/21 15:03:41
お腹空きます。けど我慢です 笑
夜ご飯いっぱい食べたい時はお昼抜きます^ ^
朝体重計りわすれました～
お昼ご飯
ミートスパ
ピザ
大根サラダ
Coffee -
-
No.
- 50
- 匿名
- puxt/JeOlN
- 15/01/20 13:47:05
夜お腹空かないの？
-
-
No.
- 49
- 主
- 9DsvZWi7cE
- 15/01/20 13:16:17
お昼ご飯
白米にごはんですよとお漬物
お味噌汁
蒸し鶏サラダ
からあげ
Coffee -
-
No.
- 48
- 主
- fSdV0GtnPj
- 15/01/20 07:51:43
朝体重44.6
Coffee -
-
No.
- 47
- 主
- GLGYLSWswk
- 15/01/19 21:47:52
お風呂上がり体重44.8
-
-
No.
- 46
- 主
- kIj+tO0Yzl
- 15/01/19 11:20:22
娘がインフルエンザでずっと家で引きこもりだった為、食欲もなかったけど
今日から園にも行けて私も食欲アップ♪
朝Coffee
お昼
白米てんこもりにごはんですよ
ニラ、もやし、ベーコンの中華スープ
キャベツたっぷりお好み焼き
サバの塩焼き
お腹いっぱ～い
幸せ -
-
No.
- 45
- 主
- KqhSlniHWK
- 15/01/19 08:57:16
朝体重44.4
-
-
No.
- 44
- 主
- aQninjznbk
- 15/01/18 21:03:36
アイス食べちゃった
お風呂上がり体重 44.5 -
-
No.
- 43
- 主
- 1GSy5Z0Yu5
- 15/01/18 15:03:26
朝体重 44.6
お昼ご飯
納豆ご飯、塩唐揚げ、小松菜炒め
オヤツ
クッキー、Coffee -
-
No.
- 42
- 主
- OaucbHJoaT
- 15/01/18 07:24:17
昨日
お風呂上がり体重44.6 -
-
No.
- 41
- 主
- oZx0qmk29S
- 15/01/17 15:35:03
なんですか？それわ？
朝体重 45.2
バナナ、チーズ
おにぎり一個
あげと小松菜の炒め物 -
-
No.
- 40
- 匿名
- /xCleYec7B
- 15/01/17 08:38:47
サルコペニア肥満になるよ(´・ω・｀)
-
-
No.
- 39
- 主
- EHW/FqHygr
- 15/01/16 20:48:47
お風呂上がり体重 45.4
-
-
No.
- 38
- 主
- ShpJz7XIa5
- 15/01/16 17:45:58
カレー、娘が残した肉うどん少し
サラダ、チーズ肉巻き
丸ごとバナナ
みたらし団子、アイス
おやつ食べ過ぎ～T_T -
-
No.
- 37
- 主
- uXL1GVPmZI
- 15/01/16 09:55:05
朝体重 44.9
-
-
No.
- 36
- 主
- elx9RbQKKW
- 15/01/15 20:03:58
お風呂上がり体重
45.2キロ
ヨシヨシヨシヨシヨシッ -
-
No.
- 35
- 主
- irOc2IG9Jm
- 15/01/15 15:03:44
黒糖パン２つ
もやし、ニラ、豚肉、豆腐の味噌煮込み
おいし～^ ^
炒飯
おやつにみたらし団子食べました -
-
No.
- 34
- 主
- OzKeKCQ1V1
- 15/01/15 09:06:39
朝体重 45.1
ヨシッ
体調もだいぶ良くなりました -
-
No.
- 33
- 匿名
- tahe6g5Fvd
- 15/01/14 22:07:04
今日は夜にスンドゥブチゲを少し食べましたが夜体重
45.6でした。 -
-
No.
- 32
- 主
- suDqa4T01L
- 15/01/14 14:46:50
>>31さん
ありがとうございますT_T
優しさが身に染みます。 -
-
No.
- 31
- 匿名
- nk2HTFIMjI
- 15/01/14 14:34:17
>>30
体調が悪い時はダイエットの事は考えずにゆっくり休休んでくださいね -
-
No.
- 30
- 主
- lIMRdz8u2b
- 15/01/14 11:46:31
朝体重45.6
体調悪いため
おかゆ、プリン、どら焼き半分
インフルエンザうつったなー確実に（；＿；） -
-
No.
- 29
- 主
- 8OZcEA59pg
- 15/01/13 21:20:08
後3キロ３キロ～
早く痩せたい痩せたい痩せたい～ -
-
No.
- 28
- 主
- nzkyeUbIVK
- 15/01/13 21:15:13
お風呂上がり体重 46.4
娘がインフルエンザの為、家から出ないので全然減らず。。。 -
-
No.
- 27
- 主
- 4+k1tPFScL
- 15/01/13 12:02:25
野菜スープ
ご飯、カキフライ、海老マヨ
レーズンパン2つ -
-
No.
- 26
- 主
- GHrSVQet6X
- 15/01/13 09:26:27
朝体重 45.5
Coffee2杯 -
-
No.
- 25
- 主
- dsKiAuVBwe
- 15/01/12 20:15:37
お風呂上がり体重 46.4キロ
-
-
No.
- 24
- 主
- d/l+HtmA1X
- 15/01/12 11:52:10
お昼ご飯
炊き込みご飯2杯、野菜たっぷり豚汁
おやつにはおしるこ食べよっと^ ^ -
-
No.
- 23
- 主
- GGXZYVXs/M
- 15/01/12 08:19:58
朝体重 45.8
Coffee飲みました。 -
-
No.
- 22
- 主
- mVf3Pbm78U
- 15/01/11 20:31:18
お風呂上がり体重 46.1
-
-
No.
- 21
- 主
- kV2+xlKFEW
- 15/01/11 11:46:05
お昼ご飯
寄せ鍋、ごはんですよ乗せご飯
モナカ、Coffee -
-
No.
- 20
- 主
- 3ix7INpMKy
- 15/01/11 08:22:20
朝体重 45.7
Coffee飲もうっと
やっと平均になった感じです♪
体も引き締まってきました。
朝42 夜43
を目指します
頑張るぞー -
-
No.
- 19
- 主
- SSJueQFt+A
- 15/01/11 07:59:10
おはようございます^^
たぶん世間一般的に太ってはいないとは思うしどちらかと言えば痩せていると思うのですが自分の中のベスト体重、ベスト体型がありますよね？^ ^
私の中でも46キロは太ってる部類に入ってしまうので頑張ります‼︎
-
-
No.
- 18
- 匿名
- oTQiDX84zo
- 15/01/11 02:41:09
>>16
158/46は太ってないよ。むしろ細い。感覚ちょっとおかしいよ。 -
-
No.
- 17
- 匿名
- 3loaK8m1SP
- 15/01/11 00:53:46
>>16
体脂肪多いだけなんじゃないの？
体重がすべてじゃないのに -
-
No.
- 16
- ぞ
- UEJYLcJjFn
- 15/01/11 00:45:20
>>4太ってるよ、私15846で太ってるから。
-
-
No.
- 15
- 主
- sGQ5cw4E9D
- 15/01/10 20:12:50
お風呂上がり体重
45.8♪
ヨシッ
やる気出たぞ -
-
No.
- 14
- 主
- L/82bThGSH
- 15/01/10 18:11:08
早く痩せたい
自分の体と顔見るだけで嫌
綺麗になりたい -
-
No.
- 13
- 主
- /mgwcIinlU
- 15/01/10 17:56:29
お昼ご飯
親子丼、サラダ
パンケーキ -
-
No.
- 12
- 主
- ErVe1mDx6O
- 15/01/10 07:47:23
朝体重 46.1
Coffee飲みました^^ -
-
No.
- 11
- 主
- XqT77+hGxo
- 15/01/09 22:55:44
昔っからお腹だけかなりポッコリです（；￣ェ￣）
-
-
No.
- 10
- 匿名
- V6gHdO5FfK
- 15/01/09 22:41:56
こういう、ダイエットしてると、お腹や太ももはダルダルのままじゃないですか？
-
-
No.
- 9
- 主
- DXCwm9vZnT
- 15/01/09 21:11:07
お風呂上がり体重
46.2キロ
いつもパジャマ着てはかったのですが今日は、裸で測りまし
お風呂上がり体重が43キロになれるようにがんばろ -
-
No.
- 8
- 主
- DYSUvNqdiR
- 15/01/09 12:32:20
朝 Coffee
これから野菜ジュースも飲もうかな^ ^
お昼ご飯
野菜たっぷりお味噌汁
牛丼 てんこもり♪
しらすとネギ入り卵焼き♪
かれいの煮付け
でヤバイくらいお腹いっぱい!!!!!
後でデザートにベイクドチーズケーキ食べます^ ^ -
-
No.
- 7
- 主
- 2raYK9WL5P
- 15/01/09 09:49:07
3食食べて運動が一番いいのは分かってるのですがなかなか続かずで痩せない5年間でした(T_T)
専業主婦なのでそんなに激しくカロリーを消費する事もないので今の生活には1日一食で十分な摂取カロリーかなと♪
お昼は野菜、お肉を、ご飯をたっぷり食べるつもりです^ ^
運動がなかなか続かず、それで痩せれないとストレスになるので自分の1日の生活に合った食事にしていきます(^_^)v -
-
No.
- 6
- 匿名
- /xCleYec7B
- 15/01/09 09:08:23
そのやり方じゃ太りやすい体作りだよ
(´・ω・｀)
一時的にはガクッとへるけど、一気にリバウンドするよ
死ぬまで一食を貫くなら維持できるけど、、
１日に一食だと、体が飢餓状態になるから、その一食を食べた時全てを体に蓄えてしまうよ
本来は排泄される不必要なものも
次の食事がおそくなるほど、体は吸収しようと必死になるから、太りやすくなる
３食食べて運動がいいよ？ -
-
No.
- 5
- 主
- aWTEv+A88t
- 15/01/09 08:59:28
独身時代が43キロ程だったので皆に太ったと言われます(°_°)
朝の体重46.4キロ
キッチリ一食!!!!!!
ではなく外食する時は少し晩御飯食べたり♪
なるべく普段は一食をずっと習慣付けれたらな～と思ってます^ ^
お友達とランチの後はお菓子も食べるし♪ -
-
No.
- 4
- 匿名
- nk2HTFIMjI
- 15/01/09 07:41:02
159cmで47kgなら太ってないよ
一食ダイエットより筋トレして引き締めしたほうが綺麗になると思う
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
No.-
53
-
匿名
- MJAKsnJ74X