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サブスク、何はいってる？
14/10/15 00:21:07
今朝の体重 151.5(68.72) 最近いまいちやる気が出なくてたくさん食べちゃうので、とりあえず147lb(66.67kg)になるまで食事内容載せます。前から食事内容とカロリーはノートに記録してるけど、ママスタには載せてなかったので、やる気出すためにも載せます！ 昨日の食事 朝 シリアルとミルク 3/4カップ 150 カフェオレ甘さ控えめ 40 Taters 8個 w/チーズ少し 160 野菜のお味噌汁 70 唐揚げ3個 250 昼 炊き込みご飯 子供茶碗に2/3 80 野菜のお味噌汁 100 たらこパスタ 450 唐揚げ小さいの4個 250 ミニカップケーキ 1個 100 夜 野菜のお味噌汁 70 フィッシュスティック 3個 w/タルタルソース 150 オレンジ 2切れ 20 数字は、カロリー 合計 1890カロリー 一日1500カロリー以内に収めたいなあ～やっぱその位に抑えないと、全然減らない（;￣O￣）
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上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.52 主 ミミ
14/10/15 00:21:07
今朝の体重 151.5(68.72)
最近いまいちやる気が出なくてたくさん食べちゃうので、とりあえず147lb(66.67kg)になるまで食事内容載せます。前から食事内容とカロリーはノートに記録してるけど、ママスタには載せてなかったので、やる気出すためにも載せます！
昨日の食事
朝 シリアルとミルク 3/4カップ 150
カフェオレ甘さ控えめ 40
Taters 8個 w/チーズ少し 160
野菜のお味噌汁 70
唐揚げ3個 250
昼 炊き込みご飯 子供茶碗に2/3 80
野菜のお味噌汁 100
たらこパスタ 450
唐揚げ小さいの4個 250
ミニカップケーキ 1個 100
夜 野菜のお味噌汁 70
フィッシュスティック 3個 w/タルタルソース 150
オレンジ 2切れ 20 数字は、カロリー
合計 1890カロリー
一日1500カロリー以内に収めたいなあ～やっぱその位に抑えないと、全然減らない（;￣O￣）
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古トピの為、これ以上コメントできません
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