いいことを思いついたのですが、アドバイスをください。

今、映画を観てるのですが、時間がもったないない気がしてソワソワします。
私はいつも時間を気にしていて、無駄にしないように気をつけているけど、思い通りにいかないとすぐパニックになり、なんで？なんで？と慌てすぎて、よけい無駄です。結局いつも予定より遅れる。旦那にいつも落ち着けと言われます。
そこで考えたのが、前の日に次の日を予定を決めてその通りに動くこと。1日の見通しが立てば慌てなくてすむ。
そこで問題が出てきました。1日の予定は何に書いておけばいいと思いますか？簡単に書き込めるものがいいのですが、時間のスケジュール管理ができるようなノートなりアプリなりあるのでしょうか。