心気症の方(不安神経症、パニックも)話しましょう へのコメント（No.1759）

>>1758
　ネコさん、おはようございます。
私も、去年初めて役員をしました。人前で話すのが苦手なので不安でしたが、まわりに助けられました。

最近、生理前の不安も大きいのですが、生理が来ても２日で終わったり不順だったり、あがる前なのか…あると面倒ですが、終わってしまうのも何だか女性として寂しいやら複雑な心境です。

昨日は、イベントで健康チェックがありました。肌年齢、血管、脳、骨を計りました。
骨意外は、年相応でしたが…骨！牛乳が苦手なので、何か対策を考えないと！おばあちゃんレベルでした。母は私より20以上も年は違うのに、若いときにいろんな運動してるのもあって、全部が40代でした。すごい！

これから、特に筋肉も落ちてくるので努力が必要だと、改めて思ったとこでした。