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どうやってイライラをコントロールしてる？

心気症の方(不安神経症、パニックも)話しましょう へのコメント（No.1016）

  • No.1016 れみ

    ltKM0BRsAP

    14/10/11 00:07:58

    こんばんは。
    引っ越しを2日後に控え、また不安になってきてしまいました。

    狭いけれど上の子妊娠から現在までこの家で過ごし、愛着が湧いていたので今とても寂しいです。

    パニック特有？の、引き返せない状況が本当に苦手なので、引っ越ししたらもう二度とこの家には帰れないんだ、と考えて不安になり眠れなくなってしまいました。

    引っ越して悪化したらどうしよう、不安になりたくない、環境の変化にたえられるか、薬を飲んでも効かなかったら、また発作が起きたら…等、考えてしまって予期不安で苦しいです。

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返信コメント

  • No.1017 匿名

    v7BSjf8feP

    14/10/11 01:14:33

    >>1016私は引越してから慣れなくて戻りたくて毎日後悔と憂鬱で引越してから毎日ソワソワソワソワしてて家も落ち着かないし休まる時がないです‥

  • No.1018 主 れみさん

    an6mXWHhzL

    14/10/11 10:07:44

    >>1016
    おはよう！
    大丈夫かな？
    誰でもドキドキソワソワしますよそりゃ！
    私はかれこれ三回くらいしてますがまぁそれなりになんとか楽しく暮らせてるから大丈夫！

    いつでも帰ったらいいんだ。って言い聞かせてましたわ私(笑)
    引っ越して当分はしんどいけど周りを散歩したり少しずつ人と話したりすると緩和されますよ。

    悪化したらという不安と恐怖はほんとにあるんだけど引っ越した直後は片付けとかでその気持ち悪い感覚を忘れてました。
    引っ越しまでが不安だったよ私も。ブルーになって落ちたり。同じだよ。

    私は来年夏少しだけ移動って感じで新築なので他の方も一斉入居です。まぁ、嫌な感じの人が居なきゃいいなと願うばかり。
    上下階はどんな人か聞いちゃいました(笑)
    下は小さい子三人のファミリーで上はご老人と聞いて、あとは両隣だな。てとこです。

    とにかく今が不安MAXだと思うけどきっと大丈夫だからね！

    そんなことより旦那さんの浮気疑惑？が気になったよ私は。大丈夫だったのかな？

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