子育てに関する情報満載！ママの情報プラットフォーム ママスタ
今日の朝ごはんはお茶漬け、濃いめの味噌汁、きゅうりの浅漬け、メロン、アクエリアス、と塩分濃度の高い朝ごはんを出しました。
夏は塩分大事とか言うけど、どのくらいとればいいんですか？
水筒に麦茶を満杯に入れて持たせるんですが、半分も飲んできません。
なのに頭や洋服がびっしょりになる位汗だくで帰宅します。
学校着いたら飲むんだよ、授業が始まる前に飲むんだよ、授業が終わったら飲むんだよ、チャイムがなるたびに飲むんだよ、と言っていますがいつも半分位迄しか飲んできません。
朝ごはん、塩分とりすぎですか？
あまり水分とらないならこんな朝ごはん毎日でも大丈夫ですか？
利用ルール・禁止事項をご確認ください
誹謗中傷、個人情報、プライバシーを侵害する投稿は禁止しています。
また誹謗中傷においては、法改正により投稿者の情報開示について簡易な裁判手続きが導入されております。
画像表示ON・OFF
ありがとうございます。
小学生なら塩分より水分ですかね？
私があまり汗かかないから子供の汗だくな姿見たら焦ってしまいます。
水筒は600ミリのです。氷も入れてるから実際はもう少し少ないかな。
朝もアクエリアスなら飲みますが麦茶は水筒で飲むから嫌だとあまり飲みません。
味噌汁好きだから濃いめに作ってましたが、塩分とりすぎなら普通の味でも大丈夫かな？
休み時間も必ず外で遊ぶみたいで熱中症心配です
梅干しも出してましたが最近は飽きたみたいで食べません。
前は普通にごはんや、おにぎり出してましたが、暑くて食べなくなったので、ｻﾗｻﾗ食べられるお茶漬けや冷汁を朝に出してます。
お茶漬けや冷汁なら味噌汁はいらなそうですね
>>12
ありがとうございます。
水筒も注意しなけりゃほとんど飲まずに帰宅するんです。
私が心配性なだけなんですかね？
梅干し1個とコップいっぱいの水程度で大丈夫ならそこまで気にしなくていんですね。
塩分過多はよくないので気を付けたいと思います。
>>13
溶けるでしょうか？下にたまったりしませんか？
味が変わらないなら入れてみようと思います。ありがとうございます
No.-
10
-
あ
- KPugI8eCtG