157cm50kg30% 体脂肪を減らす! へのコメント(No.403

  • No.403 にゃん

    15/01/12 21:30:09

    体脂肪率の事を改めて調べてみました

    22~23%あたりが女性らしい丸みもありかつ余分な脂肪もない理想的なスタイルらしいです

    なので体脂肪率22.0%までいけたら維持に切り替えようと思います
    まずは22.0%目指して頑張ります!

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