157cm50kg30% 体脂肪を減らす! へのコメント(No.386

  • No.386 にゃん

    14/12/26 21:50:57

    体重46.7kg 体脂肪24.5%
    腕振り運動1回 腹筋50回 足パカ100回 腰回し200回 乙女200回 骨盤枕3回 踏み台90分

    昨日は飲み過ぎ食べ過ぎだったから踏み台の時間を長めにやりましたo(^-^)o

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