

153/59.4→目標45㎏！

こんばんは♪

7/22…52.8kg/25.6%
スクワットチャレンジ休みなので運動も休み。

7/23…52.9kg/26.1%
踏み台…昼40分 夜30分
スクワット…80回
足パカ…80回
バックキック…左右40回
エア自転車こぎ…60回

7/24…52.4kg/25.4%
スクワット…85回
足パカ…50回
エア自転車こぎ…50回

今日は旦那が休みで久しぶりに一緒にお酒を飲んだ♪ カロリー気にして糖質０のチューハイにしてみた(*^^*)
また明日からも頑張る(//∇//)