• No.508 ぉなつ

    15/01/30 18:20:41

    朝 蕎麦、フルーツ、豆乳
    昼 サラダ、たらこパスタ、フルぽて
    夜 サラダ、ちゃんこ鍋、昼間の残りパスタのグラタン、キムチ、ハイボール

    足パカ、腹筋、ヒップアップ
    体重48.7kg、体脂肪22.5%

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