いつも笑えてたことが笑えなくなった。
子供の話も旦那の話も上の空、空返事。集中できない。これって予兆ですか？

>>2040なんの？予兆？

>>2040
鬱気味なのかもよ

風邪引いてるせいか、自律神経が乱れやすい。
ホットフラッシュ・下痢・動悸息切れ・息苦しさ・吐き気。
少し経ったら治ったけど。

昔から喉のつかえがあったり空気が薄く感じて苦しかったり精神的な理由だよなって事で下痢したりが時々あって、でも気付いたら治ってたから、そんなに気にしてなかった。
でも、今はかれこれ１年きつい。
自律神経失調症の症状を調べてみたら当て嵌まることばかり。
ここ１カ月は精神的な部分が強くて無気力も合わさり半夏厚朴湯を買って飲んでる。
でも続けていないと振り返す…病院行こうかな…。

朝から目眩。下痢倦怠感 今日吹雪いてるから関係ありそう

みなさん漢方など飲んでますか？
飲んでる方、どのくらい飲んでますか？
薬に頼った方がいいのかどうか

耳鳴り、動悸、ぞわそわ、喉の違和感、胸の痛み、たまに頭痛
こんなんで、ストレスためるなと言われてもストレス解消される訳がない。

>>2046
半夏厚朴湯飲んでる

>>2044
倦怠感から何もしたくなくて、気力振り絞って家事した後どっと疲れたり、外に出たくないなどの症状はないですか？自律神経と鬱の症状は似ているのでそちらも心配しました。余計な考えしてたらごめんなさい。

>>2046
更年期で加味逍遙散飲んでるよ

>>2048
私も先週から飲み始めました。まだいまいち効果がわからないんだけど、どれくらいで効いてきましたか？

４年前から眠剤を飲んでいて、最近お薬変えてもらったら、３ヶ月で２０キロも太ってしまった。

>>2051
飲み忘れちゃう時も多くて。でもデパス飲みたい時に代わりに飲むと飲まずにいられる事が多いよ。だから手放せない。

自律神経って対処療法しかないからつらいよね。

>>2052
何飲んでる？

本当にやる気が出ない。仕事にはなんとか行ってる。子供がいるのに ご飯は買ってきた惣菜が多い お風呂もなかなか入る元気なくて
髪洗うのは2日に1回だよ

>>2056
お仕事行けてるのは良かったね。ただでさえ働いて疲れるんだから、お惣菜でもいいと思うよ。あまり自分に負担かけないようにね。

エチゾラムと半夏厚朴湯セットで飲んでる人居ますか

耳鳴りも自律神経ですか？

自律神経が乱れると必ず胃腸の調子が悪くなる。今回も胃腸に不調が…

半夏瀉心湯買って飲んだらマシになったわ。

漢方は即効性ないんだよね？

>>2056
仕事してて偉いです。

もうあまり居ないかな？ここの皆さん元気になられてるといいな。

自律神経は努力しなくていい、Sevenで漫画の本売ってた。

>>2061
漢方は症状が合っていたらシャープに効きますよ。

>>2065
試してみます

>>2060
私もー。胃腸が不具合になるとまた気分落ちて負のループ。

>>2060
私もー。胃腸が不具合になるとまた気分落ちて負のループ。

症状に心臓が痛くなる事ってありますか？

転職希望してて、子供の為にも早く転職したいのに転職して、自律神経の精神的な症状が出たらどうしよう...。と思うとなかなか踏み切れない...。
それでも調子のいい時に、希望の職種に応募→面接受ける→落ちる→どっと疲れて次の職探しまで休養の繰り返し...。

もう辛い...
考えすぎると突然ザワザワしていてもたってと居られず、ソワソワして冷や汗出て「どうしようどうしよう」ってなるからその時は考えないようにしたいのに、どうしてもその事ばかりになって他のことに集中が出来なくなる｡

ストレスは良くないと言うけど、みんなストレスはあるし、自分では自律神経の症状が1番のストレスで他にストレスはない!!
ストレスに打ち勝つ体じゃないってことでしょ？
打ち勝てる体づくりをすればいいってことだよね？

早寝早起き、しっかり３食食べて、仕事ではずっと動きっぱなしだから運動もそこそこ出来てる！他は？

もういーやーだー!!!

>>2069


呼吸が乱れることはよくあった

>>2069
心臓が痛いと思っても本当は心臓じゃなかったりするみたいよ。

>>2070
わかりすぎて、わかりすぎるよ！
私ももういーやーだー！

参観の後はどっと疲れたり
途中で頭痛がします。

コントールという薬を服用中です。
みなさん投薬治療していますか？
ヨガも興味あるけれど元気に続けられるかな。

もうさ、頭痛一つにしても、原因は偏頭痛、肩こり、風邪、生理前、自律神経、更年期、脳の病気と色々あるじゃん？

胸の痛みも逆流性食道炎だったり、狭心症、他にも。
一つ一つ可能性を消していくにしても、症状一つじゃないから、大変な検査数になると思う。
なんか、大きなもの以外検査しないけど、一つ新しい症状出ると疲れちゃうのよね。

>>2031さん

同じです。
悩みを抱えていますか？
私は子供の悩みごとがあります。

微熱もあるから不思議。

>>2074
参観の後やる気出ないよ。なんだろうね？あれ。人とランチした日も。楽しかったとしても疲れちゃう。

ネガティブになって引きこもってるとやっぱり体調不良になるのかな？外に出てるとそんな不調感じない気がする。

>>2079
外行くと疲れちゃう。子供とお出かけしてあげたいのに、行けてないよ。

>>2080
子供と行くと危ないとかそういうのに気を使うから、疲れるね。１人ショッピングとかすると体調悪いの忘れてるかも。

自律神経と更年期の違いは？同じようなもの？

>>2082
自律神経も鬱も更年期もなんか似てる

セロトニンを増やすといいんだよね！光を浴びて、早寝早起き。
昼寝しちゃうから、夜遅くなるし、でも夜の方が起きてたい。ネガティブになるし、不安になるし、早く寝た方がいいんだけど。なんか落ち着く。

朝起きると、何かしら体調不良があって、健康な日がほぼないから、夜寝るのが怖い。

私は朝は比較的元気なんですけど、夕方がダメです。日中は１人なので、好きなようにしてます。子供が帰宅して、習い事の送迎とか友達と遊ぶとか遊ばないとか、そうなると外部との関わりがあるじゃないですか。それがたぶんストレスなんだと思います。
そんなだから、夕飯の支度はたぶん昼間やるのが正解なのに、中々出来なくて、結局夕方体調悪くなってからやるから、はかどらないし、献立決まらなくてあー！ってなります。

>>2086ストレスもあるとおもうけど、
自律神経の人は夕方体調崩す方が多いですよ。。
私も夕方が本当に駄目で、昼間のうちや夜21時頃に夜ご飯の下拵えとか洗濯畳んだりとか全部やってます。

>>2074私は、本当にキツい時に軽い安定剤を飲んでます。軽いパニック持ちなので！
最近、ウォーキング、ヨガをやりはじめました。

私もチラ裏や病気カテで自律神経の相談した事あるから、このトピ有り難いな。
1人じゃないって言うのも精神的に嬉しい。
私は喉のつかえが1番酷くて漢方飲んでる。
ソワソワして不安だったり息苦しくて酸素薄かったり…最近は落ち着いているから、このまま酷くならないでほしい。

皆さんも元気に過ごせますように。