耳鳴り、立ち眩み、眠れない、逆に寝すぎる、動悸がする、異常に身体が冷える、などなど。
19歳辺りからそんな症状があった。
私は、対策として早寝早起きとヨガをしてサプリを飲んでます。
今は、アプリでヨガとかあるから朝10分、起きてすぐやると身体が伸びてすごく気持ちが良い！
軽くでも、運動するとだんだん変わって来るよ。