- ダイエット
- 匿名
- +WG/czg25N
- 14/06/06 08:22:40
身長152
32歳
仕事は１日立ちっぱなし、冷暖房無し
ここ2年で17～18キロ近く太りました。
そのうち、5～6キロは今年に入ってから。
ゆるくではあるものの、常にダイエットしてるつもりだったけど、太る一方(*_*)
ここ2年で変わったことと言えば、
・妊娠、流産し、今後の妊娠出産を諦め、ピルを飲むようになりました。それまで、ヘビースモーカーでしたが、ピルのため、体のためにとタバコを辞めました。
・タバコをやめた衝動からか、滅多に飲まなかったビールを毎日飲むようになりました。
夕飯の米を食べず、ビールに代えている感じです。
最近は朝食だけは、しっかり米も食べています。ちなみに今朝は目玉焼き、納豆！サラダ、白米、野菜ジュースです。
昼はおにぎり１つだったりサラダだったりです。
夜は子供達が残したおかずをつまみにビール。
もしくは、冷奴や、なめたけおろし、などをつまんでいます。
常にダイエットしているつもりでした。
低カロリーを気にして、毎朝ラジオ体操、夕方はできる範囲でウォーキング。
整体に月2回、リンパ1回。
それでも痩せない。むしろ太る。
原因はビールなのか、運動が足りていないのか…
とにかく、今まで以上に気合い入れて頑張りたい！そのために、トピたてさせて貰いました！
自分だけの考えや知識ではダメなんです！
ママスタの皆さん、私のトレーナーになってください！
長くなりましたが、お願いしますm(._.)m
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匿名
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